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关于赖床的知识百科

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  • 七大绝招解决大冷天赖床问题

    七大绝招解决大冷天赖床问题

    虽然被窝是温暖的,可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒,为了在冬天含泪起床,我们要无所不为!各种招数要上阵啦!招数一:闹不停法提前一个小时开始闹,每5分钟闹一次,闹得你实在受不了了,哈哈,只好起床了。...

  • 赖床的坏处有哪些?如何克服赖床坏习惯

    赖床的坏处有哪些?如何克服赖床坏习惯

    本文重点介绍赖床的坏处有哪些?女性赖床可能导致更年期提前,赖床5分钟可防止心脑血管疾病,如何克服赖床习惯?赖床小动作为健康加分。赖床的坏处有哪些?如何克服赖床坏习惯?赖床的坏处有哪些?1、破坏人体正常的生物钟规律保持...

  • 早晨赖床瘦身方法

    早晨赖床瘦身方法

    每天早上最讨厌的事情是什么呢,莫过于闹钟的声音了,闹钟响了一位着新的一天工作和学习的开始。但是小编告诉你,想要减肥的朋友,可以用几分钟赖床时间稍微活动一下,会有瘦身效果哟,一起去看看吧。减肥方法摆动手臂走路的时候...

  • 经常赖床有哪些危害?怎么克服懒床?

    经常赖床有哪些危害?怎么克服懒床?

    赖床,是指由于各种原因,早上醒来却不愿意起床,喜欢在床上多躺一会儿的行为,通常被叫做赖床。时常赖床贪睡,会导致肥胖,破坏生物钟,影响消化等。那么,经常赖床有哪些危害?怎么克服懒床?下面,和本站一起了解一下吧!本文目录1、经常...

  • 10招从此不再赖床

    10招从此不再赖床

    很多人都有晚上不睡,早上不起的现象。这都是生物钟没有调过来的原因。那么,如何来调节生物钟?有什么方法可以让你每天早上能轻轻松松的起床?一起来看下文章怎么说。1.让自己打起精神记住,你不是强迫自己想要起床,而是你必须...

  • 赖床是身体发出的不健康信息 改掉这个坏毛病的建议

    赖床是身体发出的不健康信息 改掉这个坏毛病的建议

    女性朋友们,每天清早醒来之时,你除了懒懒地不想起床外,会不会还有一些不舒服小毛病?请千万别忽略这些小症状,健康的问题就是隐蔽在这些症状上,这是你身体给予你发出的不健康信息,其中正隐藏疾病啊,不可麻痹大意哦!下面跟随本站...

  • 震惊 早上赖床等同暴饮暴食

    震惊 早上赖床等同暴饮暴食

    赖床是很多人都会有的一个很不好的习惯,尤其是秋冬天。但是最近有研究指出,赖床并不是单纯的睡多一点可是有害处的,赖床竟然等同于暴饮暴食,多么的骇人听闻!下面一起来看看是怎么回事吧。入秋后,天气会渐渐转冷,有些人早晨醒...

  • 冬季早晨宜赖床5分钟再起

    冬季早晨宜赖床5分钟再起

    冬天赖床是大多数人都有的习惯,俗话说春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月。有关专家提醒,贪睡赖床等同暴饮暴食,冬日赖床过久尤其不利健康,可能会引发抑郁、焦虑、感冒、胃肠疾病、记忆力下降等。最好是醒后5分钟后再起床。...

  • 神清气爽12星座 上班不赖床晨起提神妙方

    神清气爽12星座 上班不赖床晨起提神妙方

    每天早上起床时,你还在为起不来想赖床而纠结么?起床老半天了还如同梦游一般无精打采?拥有一个快乐、神清气爽的早晨是每一个上班族的梦想,其实只要你有心,这个梦想就能成为现实。伸伸懒腰、扭扭脖有医学专家研究发现,人体早...

  • 早上赖床会让您更年期提前

    早上赖床会让您更年期提前

    很多人都有早晨赖床的习惯。能够多躺一分钟是一分钟。到了接近上班的点,匆匆忙忙的连吃早饭的时间都没有,造成上午九、十点钟就会饥肠辘辘的,长期会严重的损伤身体。早晨赖床这是一种不良的习惯,大家都知道。可就是改不掉...

  • 喜欢赖床那你要注意防范肥胖 改掉赖床坏习惯的方法

    喜欢赖床那你要注意防范肥胖 改掉赖床坏习惯的方法

    很多人在节假日的时候都喜欢赖床,躺在床上就算不做什么都感觉很舒服。但是有专家表明,赖床并不是一个很好的习惯,经常睡懒觉可能会导致严重的健康问题,如增加患肥胖、糖尿病、心脏病、情绪障碍、睡眠障碍等疾病的风险。下...

  • 赖床美女5分钟打造完美上班妆

    赖床美女5分钟打造完美上班妆

    赖床美女5分钟打造完美上班妆赖床美女5分钟打造完美上班妆BB霜一瓶搞定打底与遮瑕BB霜擦出的薄透感关键:建议全脸只需要使用约一颗花生米大小的量,先挤在手背上先画圈推匀,然后从脸部大面积部位下手,如脸颊、额头等,从中央...

  • 赖床小动作可助有车族缓解疲劳

    赖床小动作可助有车族缓解疲劳

    赖床小动作可助有车族缓解疲劳赖床小动作可助有车族缓解疲劳第一式:使劲伸懒腰在自然伸懒腰后,将双手五指交叉,掌心向上置于头顶,双脚尖交替伸直、上勾,四肢尽量伸展的同时,逐渐用力,轮流向左右转体,大约持续1至20秒钟。还可...

  • 男人赖床竟有这么多危害!

    男人赖床竟有这么多危害!

    男人赖床竟有这么多危害!男人赖床竟有这么多危害!影响泌尿系统健康喜欢赖床,不愿意离开温暖的被窝上厕所,结果使尿液在体内长时间滞留,其中的有毒物质会侵害人体健康。另外,长时间的赖床,会减缓人体的血液循环,导致营养在体内...

  • 常赖床损害大 教你怎样赖出健康

    常赖床损害大 教你怎样赖出健康

    目录:第一章:常赖床损害大教你怎样赖出健康第二章:心理专家教你如何不赖床第三章:常赖床的几个生理原因冬天起床成为最困难的事,每天早晨都是无比痛苦的从床上挣扎着起床。每到周末或节假日时,赖床就成为很多人的生活写照,肚...

  • 赖床MM的180秒快手美妆

    赖床MM的180秒快手美妆

    赖床MM的180秒快手美妆冬天好冷要赖床,夏天熬夜不想起。床可以赖,但是美丽不能等待!不想赖床最后来不及化妆上班?小资通勤女就必须要学习下面的180秒快速上妆法,而且是粉底、眼影、腮红与口红的完整全妆哦!按下秒表,计时开始...

  • 九分钟 早晨赖床小动作瘦身

    九分钟 早晨赖床小动作瘦身

    早晨苏醒后先闭目养神,然后在床上慢慢做10分钟保健运动,这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺,依次梳理,增强头部的血液循环,增加脑部血流量,可防脑部血管疾病,且使发黑又...

  • 常赖床赖出健康四害

    常赖床赖出健康四害

    目录:第一章:睡货警惕——赖床的四大危害第二章:春季食疗保健小常识第三章:春季能败火的食物古人养生推崇日出而作,日落而息的生活方式,如今随着城市夜生活的流行,出现了众多的夜猫族,晚上过凌晨才休息,第二天当然是...

  • 清晨赖床不起易生病?应培养正确的睡眠习惯

    清晨赖床不起易生病?应培养正确的睡眠习惯

    早晨闹钟响了,是不是总想多赖一会儿?即使起来了也是昏头胀脑的?本站准备了几个个小窍门,帮你从半梦半醒到神清气爽,告别起床气,试试看,美妙的清晨在等着你。清晨赖床不起易生病?应培养正确的睡眠习惯清晨,一天中最美好的时刻,阳...

  • 赖床危害健康 爱睡懒猫的健康三招

    赖床危害健康 爱睡懒猫的健康三招

    难得周末,就算生物钟让你早早醒了,但就是不愿意起来,就是喜欢在床上多躺一会儿,这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗?有什么方法也可使赖床也健康起来?镜头一:睡懒觉让你越睡越疲惫张师奶有一个正读高一的女儿,暑假开...

  • 揭秘历史上因赖床而导致杀身之祸的诸侯王

    揭秘历史上因赖床而导致杀身之祸的诸侯王

    在古代,发生过这样一件事,一个诸侯王,因为赖床断送了自己的性命。吕后在楚汉之争时,一直呆在老家帮刘邦带孩子。刘邦做了汉王之后,得到了戚姬,从此就一直宠爱着美丽的戚姬。吕后是看在眼里,恨在心里。刘邦称帝后,由于太子刘盈...

  • 男性控制睡眠时间 少赖床更健康

    男性控制睡眠时间 少赖床更健康

    研究发现,每天仅睡6、7个小时的人,比每天睡超过8小时,或睡眠时间少于4小时的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,由此可见,只有充分进行好深度睡眠,人体的生理机能才能充分得到修复,加强免疫系统,而且还能充分...

  • 冬天早晨赖床5分钟有利健康

    冬天早晨赖床5分钟有利健康

    冬天早晨赖床5分钟有利健康冬天天气寒冷难耐,是一个起床靠毅力,洗澡靠勇气的季节。早晨舍弃温暖的被窝,对很多人来说都是一件十分痛苦的事情。但是最近,一则冬天赖床5分钟有利健康的贴心微博在网上疯传。到底赖床5分钟有...

  • 赖床健身法是什么

    赖床健身法是什么

    现在的都市生活节奏越来越紧张,感觉时间也越来越不够用,晚睡早起已经成为一种生活习惯,而难得的周末,很多人都愿意多睡一会,赖在床上,而赖床太久又会带来一些健康隐患,如果我告诉你可以一边赖床一边锻炼身体,你相信吗?下面咱们...

  • 早晨赖床等于暴饮暴食?!

    早晨赖床等于暴饮暴食?!

    医学专家说,赖床会使人漫无边际地胡思乱想,起床后,头沉甸甸的,什么事也干不下去。这是因为赖床也需要用脑,而消耗大量的氧,以致脑组织出现了暂时性的“营养不良”。如果平日生活较规律,逢节假日贪睡,就可能扰乱体内生物钟的时...

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