多梦健忘 一张茶方问题一扫而空!
很多人都在生活中感叹:过了四十岁,睡眠质量不好,而且记性也大不如前。这个时候怎么办?今天为你介绍一款小茶方,专门改善这个问题。
准备生地黄、熟地黄各10克。将它们分别切碎之后,一同放入茶包中,置于水杯里,用500毫升左右的沸水冲泡,加盖闷30分钟之后饮用。每天一剂,当天喝完。
这个为什么有效?这得从头说起。
祖国传统医学认为,人在四十多岁的时候,阴气衰弱,容易形成阴不敛阳的局面。虚火上炎,容易导致我们心烦、失眠、多梦、健忘。这个时候要滋阴才能有效缓解。那么,如何才能很好地滋阴呢?
这个茶方里首先应用的是生地黄。生地黄有滋阴补肾、生津清热、凉血降火的功效。可以说,它是十分对症的一味中药,专门用来滋阴,清虚火。同时,这个茶方里还应用的熟地黄(如上图2)。熟地黄与生地黄虽然只有一字之差,但是功效却有明显不同。熟地黄味甘性平,入血分,能在滋阴的同时补血。
说到这里,不得不提到一个重要的概念,即阴虚者可能出现的血虚问题。长期以来,阴虚和血虚之间的关系,一直没有引起人们的重视。其实,阴虚发展到一定程度,容易引发血虚。中医认为,阴津和血液同属阴,血液的生化离不开阴津参与。现代医学语境中的血清,其实就基本等同于中医范畴里的阴津物质。可见,阴虚和血虚之间,有着密切联系。正因如此,此方在补阴津的同时还注重补血,从根本上改善阴亏问题。
总之,这个方法对于中年之后出现的阴虚、烦躁、失眠、多梦、口干口渴、潮热现象,都有不错的调理效果。
-
冬季肝火旺喝什么茶比较好?
上火是经常会发生的事情,因为火气大主要是内在的反应,上火的种类也有很多,不同的部位上火具体的表现也是不一样的,比如肝火重、肺火重、心火重、肾火重等等。上火的时候最常见的现象就是脸上长痘痘、口舌生疮、口臭、便秘等等,所以也需要进行及时的调理,那么冬季肝火...
-
推荐几种排毒养颜茶
冬天来了天气就会变得干燥,寒风刺骨,尤其是经常需要做家务的女性朋友冬季保养是非常重要的。有些懒妹子觉得敷面膜或者煲养颜汤啥的非常的麻烦,但又想变美。其想变美又想偷懒不是不可能,喝排毒养颜茶就能够办到。那喝什么茶能够排毒养颜呢?在冬季如何才能保护好我们...
-
红茶是否养胃呢
红茶是一种非常不错的茶类,在冬天都喝一些红茶可以有效的帮助我们达到暖胃的效果,多喝一些红茶可以有效的帮助我们改善自身的免疫力和抵抗力,尤其是在冬天,很多人经常容易出现很严重的胃病,红茶中有一种激素,可以有效的帮助我们治愈胃病,简述一下红茶是否养胃吧。不少...
-
红枣甘草茶功效
红枣大家都听说过吧,红枣的味道好营养价值高,可以生吃也可以做汤吃,红枣性味平和有益气补血,养血安神的作用,所以也是人人很受欢迎的药材,甘草也是很常见的一种药材,甘草主要的功效是可以清热解毒,止咳化痰,平时甘草都是用来泡茶的,那么红枣甘草结合甜甜酸酸的口感,有着怎...