秋季男性养生茶有哪些种类
养生是对生活品质的追求,也是对身体健康的重视。近年来,环境污染没有得到有效的治理,忙碌的生活节奏让身体得不到休息补充,使得许多人的身体出现状况。男人的压力尤为巨大,而秋季是果实成熟的季节,各种滋补食物相继上市,下面就来看一看秋季男性养生茶有哪些的介绍吧。
秋季男性养生茶一、罗汉果茶
罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效,在一般的药店就能买到,大概三四元一颗。
秋季男性养生茶二、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,稍加食盐既可调味,又可清肺消炎。
秋季男性养生茶三、银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟,取汁加入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物 65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
男性在秋季是比较适合养生的,各种各样成熟的瓜果源源不断地上市,给男性秋季养生带来了方便。男性秋季养生茶又是一种比较适合男性身体需要的养生饮品。所以,在闷热的秋季喝一杯男性秋季养生茶已经逐渐成为了流行趋势。
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