秋天减肥喝什么茶好
炎炎的夏日我们平时当然要以解暑去火的凉茶为主了,然而秋天的气候已经比较清爽了,这个时候就不再适合饮用一些寒凉性的茶水了。不过对于想要减肥瘦身的朋友们来说,太过温补的茶饮对于消食瘦身没有太大的效果,那么秋天想要减肥究竟该喝些什么茶才好呢?下面就简单的为大家介绍一下。
明荷茶
材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
做法:将所有材料放进茶壶里,用开水浸泡。加盖泡15-20分钟即可饮用。
功效:每天喝一次即可,这些材料可以多次反复冲泡。明荷茶具有消积润肠、减肥降脂的作用。最适合便秘有肥胖症的MM饮用。
桂花茶
材料:桂花3克、茶叶5克。
做法:将桂花、茶叶放入茶壶里用开水浸泡。加盖浸泡15-20分钟即可。
功效:桂花茶清香怡人,最适合瘦身减肥、消积。材料可以冲泡多次,每天至少饮用一次,当茶饮用也可。
橘皮茶
材料:干橘皮6克,茶叶6克。
做法:将橘皮茶叶放入茶壶里,加入沸水浸泡,浸泡10-15分钟即可饮用。
功效:每天至少喝一次,分两次冲泡,在饭后饮用。橘皮茶对于健脾消积,减肥降脂有不错的功效。对于肥胖症、高血压、高脂血症有治疗作用。
乌龙茶也称为青茶,是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。
上面的内容非常详细的为大家介绍了几种适合在秋季饮用能够起到减肥作用的茶饮,看过之后的朋友们想必对此都已经有所了解了,有兴趣的朋友们可以试一试。除此之外,坚持运动也是减肥的有效方式之一。运动可以帮助我们消脂瘦身,还能起到强身健体的作用。
-
薏仁荷叶茶能消除水肿吗
薏仁荷叶茶是属于一种冲泡类的养生茶,现实生活中经常品尝到的养生茶的品种有很多。其实只要是适宜食用的茶品我们都是可以去适当的饮用的,因为不管是什么类型的茶都是和食物拥有着相同的道理,都是独立存在的。无论是营养价值还是起到的功效与作用都是独立的。想要...
-
哺乳期喝玉米须茶有什么影响
有很多人都非常爱吃玉米须,因为它有利尿消肿的作用,很多虚胖的女人就经常用它来进行减肥,很多脯乳期的女人因为身体虚胖经常就会用它来消除水肿,但是哺乳期有奶水是非常重要的事情,又害怕用了以后会有其他的副作用,今天就来给大家介绍哺乳期喝玉米须会不会有影响呢?玉...
-
红茶是否养胃呢
红茶是一种非常不错的茶类,在冬天都喝一些红茶可以有效的帮助我们达到暖胃的效果,多喝一些红茶可以有效的帮助我们改善自身的免疫力和抵抗力,尤其是在冬天,很多人经常容易出现很严重的胃病,红茶中有一种激素,可以有效的帮助我们治愈胃病,简述一下红茶是否养胃吧。不少...
-
养生茶保健茶配方是怎样的
相信大家肯定都知道养生保健对于我们的重要性吧,在日常的生活中做好养生保健工作不但可以令我们拥有健康的身体而且也可以起到预防疾病的作用,此外还可以起到美容和瘦身等功效。养生保健的方法有很多中方,我们可以采用喝茶的方法来达到养生保健的效果,下文我们介绍...