一杯百香果蜂蜜的热量高不高?百香果蜂蜜适合什么时候喝?
百香果不仅可以拿来直接吃,还可以和蜂蜜一起泡水喝,促进肠胃蠕动。由于百香果的酸加上蜂蜜的甜,使得整个饮品酸酸甜甜。常听人说,喝百香果蜂蜜可以减肥,那么,一杯百香果蜂蜜的热量高不高?下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、一杯百香果蜂蜜的热量高不高?
2、百香果蜂蜜适合什么时候喝?
3、百香果的营养价值
一杯百香果蜂蜜的热量高不高?
一杯蜂蜜百香果水的热量并不高。每100克百香果果肉的热量为66大卡,每100克蜂蜜可食用部分的热量大概是321大卡,两者直接食用,热量会比较高,但是食用百香果和蜂蜜是用泡水的形式饮用的话,一般会用300-400毫升的水来进行冲泡,清水会稀释蜂蜜,所以热量也会降低很多。
百香果蜂蜜适合什么时候喝?
1、饭前一小时
百香果蜂蜜水中含有丰富的有机酸成分,能够起到一定的开胃作用。因此饭前一小时左右就很适合喝一点百香果蜂蜜水,这样能够帮助增加食欲。
2、饭后一小时
同样的,吃完饭后一小时左右也可以适量的喝一点百香果蜂蜜水,这时候喝一点能够促进胃液的分泌以及肠胃的蠕动,这样就能够加速食物的消化。
3、午后
午后是一天中人精神最疲惫的时候,这时候喝一点百香果蜂蜜水的话能够起到提神醒脑的作用,能够帮助恢复体力。
注:百香果蜂蜜水中含有大量的有机酸成分,因此不建议在空腹状态下食用,也不建议有消化道溃疡的人群食用。
百香果的营养价值
百香果使常见的热带水果,其中含有丰富的多种维生素、胡萝卜素、植化素等,还有一些少量的微量元素铁、钾等,具有助眠、改善贫血、帮助减肥瘦身等诸多益处,且百香果的种子和果皮都各有营养。
百香果中的超纤维可以对肠胃惊醒深层次的清理和解毒,同时并不会对肠壁有伤害;它其中的蛋白质和维生素,尤其小孩、孕妇常吃百香果,可以帮助身体发育和生长;百香果中的果酸和番茄红素,还可以促进消化,增加食欲,对生殖系统的作用也不可小觑,还可滋阴补肾。
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