当归煮鸡蛋是放盐还是放糖好 当归红糖鸡蛋一个月喝几次好
当归煮鸡蛋是很养生的一道食谱,很适合女性养气补血,也可以通过当归煮鸡蛋来活血化瘀,如果第一次做当归煮鸡蛋,不知道是放盐还是放糖好的话,可以看看本站带来的介绍哦!
全文目录
1、当归煮鸡蛋是放盐还是放糖好
2、当归红糖鸡蛋一个月喝几次好
3、当归鸡蛋红糖水喝几天
当归煮鸡蛋是放盐还是放糖好
推荐放红糖好。
从中医的角度来说,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,当归鸡蛋红糖水对气血虚弱、面色苍白、头昏眼花、月经不调的女性有很好的调理作用,因此经常痛经或者月经不调的女性、贫血、失眠、肝功能不佳的人适宜食用当归鸡蛋红糖水来调理,不过糖尿病患者服用需遵医嘱。
具体做法如下:
准备材料:当归15克,鸡蛋2个,红糖30克。
做法:
1、当归用水浸泡10分钟,洗净切成薄片,放入锅内加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分;
2、鸡蛋先煮熟后用冷水泡一下剥壳,用叉子在蛋白的表面扎一些小孔,这样鸡蛋能更好的吸收药效;
3、把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右;
4、将红糖放入,煮到红糖溶解就可以了。
当归红糖鸡蛋一个月喝几次好
一个月吃几次当归煮蛋,主要还是根据个人的体质决定
一般情况下2到3天吃一次都是可以的,但是如果吃了当归煮鸡蛋以后引起有上火的症状,建议可以适当的延长一些时间,一个星期吃一次,一个月四次。饭后半小时吃比较好,一般在早餐食用。
但不要天天吃,因为当归有补血养血,活血调经的作用,鸡蛋也有很高的营养价值,红糖又属于热量高的食物,每天吃的话,容易导致营养过剩,出现上火的情况。如果一些身体比较虚,贫血的人,想通过每天吃当归鸡蛋红糖水补血的话,应当遵医嘱食用。
当归鸡蛋红糖水喝几天
当归鸡蛋红糖水一周喝1-2天即可。
当归鸡蛋红糖水是以当归、鸡蛋等为原料的糖水,有调经止痛、补血活血、美容养颜的功效,适当食用还能为人体提供丰富的营养物质,还有助于调节机体免疫功能,但是若是吃太多容易导致营养过剩,从而出现上火的现象,所以一周吃1-2天即可。
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