经期能吃巧克力吗?吃巧克力能缓解低血糖吗?
低血糖是由于血糖含量较低引起的,必要时候需要补充含糖量高的食物。很多人有个疑问,巧克力中的含糖量也挺高的,那么可以在低血糖时吃巧克力进行缓解吗。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、吃了过期巧克力会怎样?
2、吃巧克力能缓解低血糖吗?
3、经期能吃巧克力吗?
吃了过期巧克力会怎样?
吃了过期的巧克力,若是肠胃功能和体质比较好,可能是不会产生什么反应的,若是肠胃功能或者体质不好的话,吃了可能引起腹泻等不良反应。而且巧克力变质有两种现象,一种是起白霜,另外一种是过氧化值超标,起白霜是由于保存不当造成,糖分析出表面,这种巧克力是可以食用的,不会产生不良反应,但是过氧化值超标是会引起肠胃不适、腹泻等不良反应的。
吃巧克力能缓解低血糖吗?
有用。巧克力里面含有对身体很好的糖分,短暂性的贫血低血糖是可以通过吃巧克力来缓解的,不过巧克力的吸收还是需要很长的时间。有作用,但效果不如普通的糖果好。巧克力是很多低血糖患者随身携带的零食,以便随时缓解不适的症状,但其实巧克力消化吸收的过程长,升糖作用慢,所以效果可能不是很好。
经期能吃巧克力吗?
巧克力是高糖高热量的食物,高热量的甜食能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,所以有助於缓解经痛和经期怕冷的情况。
巧克力本身可可碱、咖啡因等兴奋剂类物质,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛,头重也有缓解的作用。
巧克力中含有苯乙胺,能促使大脑释放内啡肽,提高人脑内血清素的水平,进而使人产生愉快感。
由于使用巧克力过多的话,会破坏血糖平衡,促进脂肪储存,更会抑制调节免疫系统的关键激素释放,使身体容易发炎,增加患病风险;而巧克力中咖啡因会加重动脉硬化。因此,经期吃巧克力要注意适量。
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