坐月子能吃巧克力吗?坐月子可以吃巧克力吗
巧克力是女孩子的最爱的零食,巧克力是一种营养丰富,口味醇甜的食品,含有大量的优质糖类,可以帮助人体消化、吸收,产生大量的能量。因此巧克力也是很多怕胖妹妹的禁忌品,巧克力的醇甜香是十分诱人的,因此很多产妇就会问,坐月子能吃巧克力吗?
据测定,没100克巧克力中,含有糖类50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还有较多的锌、铁、钙和维生素B12。
产妇在坐月子需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为,巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,可可碱能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。
产妇常吃巧克力,不但损害牙齿的健康,还会增加口胰腺的负担,诱发糖尿病,或使产妇发胖,不利于体型的恢复。所以说,产后可以吃巧克力,但是量一定要少。
-
哺乳妈妈千万不能碰的7种食物!
宝宝只吃母乳,还拉肚子,是肠胃问题吗?母乳宝宝总是便秘,是宝宝不适合吃母乳吗?很多妈妈向我们的专家询问过类似的问题,其实宝宝出现这种问题,多半是妈妈的饮食不当引起的。巧克力哺乳期可以吃巧克力,但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害,巧克力里...
-
月子食谱大全及做法有哪些
生孩子和坐月子这是每个正常女性的必经的一个人生阶段。而这个阶段的护理也是非常重要的,如果护理的不周到的话,很容易留下一些后遗症,对于妈妈以后的生活可能会有很大的影响。而在这个时期的饮食是非常重要的,月子食谱大全及做法将会影响到妈妈的营养的补充,所以如...
-
哺乳期宝宝拉肚子妈妈能吃苹果吗
苹果是常见的水果,但是哺乳期也是有禁忌的,哺乳期的妈妈如果拉肚子很有可能是饮食不当引起的。拉肚子的妈妈可以吃苹果,但是不能吃太多的,苹果。苹果中含有多种维生素和酸类物质,还有碳水化合物、膳食纤维和果胶。它的营养成分非常丰富。哺乳期的女性并不会因为吃苹...
-
孕妇产后应吃什么
分娩会使新妈妈们气血不足,身体虚弱,可以在饮食上加强营养,调理新妈妈的身体。蛋白质能帮助准妈妈的伤口加快恢复,可以适当补充牛奶、蛋白质和豆类食品。新妈妈们产后出汗多,又要进行哺乳,所以需要大量的水分,可以多喝汤,这样营养和水分都能补充到;同时蔬菜和水果也要经...