脾胃虚弱的人可以吃李子吗?吃李子有哪些好处?
李子是低热量水果,它的热量仅仅是36卡路里/100克,并且李子属于一种味道偏酸的水果,经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,增进肠胃蠕动,促进消化。下面,和本站一起去了解一下吧!
本文目录
1、脾胃虚弱的人可以吃李子吗
2、吃李子有哪些好处
3、什么东西不宜喝李子一起吃
脾胃虚弱的人可以吃李子吗
最好不要吃。
李子较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。而且李子属于寒性食物,多食会使人生痰,甚至发虚热,让胃肠剧烈蠕动,脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。以免吃多了以后出现肠胃不适等状况影响健康。
吃李子有哪些好处
1、有益心血管健康
李子富含花青素维生素C等抗氧化成分,能够有效预防血流淤积,保持血液循环畅通,减少心脏病的发生和卒中危险。
2、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
3、改善贫血头晕
红肉李中不仅含有丰富的氨基酸,而且富含β-胡萝卜素,钾、铁,可以有效改善贫血头晕。此外,李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用,贫血者适度食用李子对健康大有益处。
4、利水导泻镇咳
李子味甘、酸、性平,清热生津、利水健胃。李子核仁中含杏仁和大量的脂肪油,药理证实,它有显着的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥大便的排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
5、美容养颜
李子还具有美容功效,当然最有效的应该算是李花。李花洁白秀美,质朴清纯,味苦气香,外用可以除粉刺,使颜面有光泽。而李子汁和酒,古称“驻色酒”,饮后可以美容额,防衰老。如果将李核仁研末后,调上鸡蛋洁涂在面部,还可除去脸上的黑点。
什么东西不宜喝李子一起吃
1、鸡翅
食则拉痢。
2、鸡心
腹泻。
3、咸鸭蛋
中毒。
4、蜂蜜
有损五脏。
5、鸭蛋
一起吃会引起中毒,可以用地浆水治疗。
6、鸡肉
一起吃会引起痢疾,可以用鸡屎白治疗。
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