做咖喱蛋包饭有什么诀窍?吃咖喱蛋包饭不胖的诀窍
咖喱蛋包饭是蛋包饭的一种,只不过比普通的蛋包饭更加美味,非常适合喜欢吃咖喱的人群,美味的蛋包饭配上香浓的咖喱,味道真的超级赞。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、做咖喱蛋包饭有什么诀窍?
2、吃咖喱蛋包饭不胖的诀窍
3、印度咖喱炒饭的做法
做咖喱蛋包饭有什么诀窍?
1、蛋包饭中的食材可按自己口味选择,在上碟时可以适当的在盘子上增加蔬菜例如西兰花,椰菜花,既可以增加营养价值,又可以缓解因吃了浓浓咖喱饭的饱腹感。
2、鸡蛋要记得加少许淀粉搅匀,一半蛋液缓缓倒入平锅内,才能更好的煎出金黄的鸡蛋皮。另外咖喱酱是有别的调味料在里面,所以就不需要放太多的盐等调料了哦。
3、不要等蛋熟就可以放入炒好的饭,看蛋皮有多大在衡量饭要放多还是少。成盘时要小心了,慢慢把蛋推到锅边卷入盘中。
吃咖喱蛋包饭不胖的诀窍
1、挑选健康的咖喱。很多人在日常生活中食用咖喱都会挑选一些已经调制好的咖喱,但是却不知道这一些咖喱对于人们的身体是没有好处的,最主要的原因是因为这一种咖喱当中加入了大量的添加剂,所以虽然好吃但是不健康。所以我们建议大家还是应该尽可能的挑选单纯的咖喱粉回来自己调制。
2、不要放太多的咖喱,很多人由于喜欢吃咖喱,所以在吃咖喱的时候会淋上满满的一层。但是其实这样的脂肪含量是非常高的。所以如果大家不想吃咖喱长胖就要注意分量。
3、搭配健康的食物。很多人在日常生活中都会喜欢在咖喱中加入各种各样的食物,但是人们不知道其实加入的这些食物如果选择得当是可以帮助到大家减肥的。所以如果大家想要拥有完美的身材我们建议大家在咖喱中加入比较低脂肪含量的食物,这样可以减少脂肪的摄入量。从而达到吃咖喱不发胖的目的。
印度咖喱炒饭的做法
咖喱炒饭又怎么少得了印式做法呢,下面一起来看看印度咖喱炒饭的做法吧!
材料:香米白饭2碗,鸡肉丝80克,香菜2根,蛋2个,洋葱末1大匙,奶油2大匙,盐1茶匙,印度香料粉2茶匙
做法:
1、鸡肉丝入滚水汆烫至熟;香菜切末;蛋打散成蛋液,备用。
2、热锅,加入奶油融化,再加入洋葱末炒至金黄,然后加入作法1的蛋液及1茶匙印度香料粉炒香。
3、在作法2中加入香米白饭,以大火炒至饭粒松散后,加入盐炒匀,再加入作法1的香菜末拌匀,熄火后拌入另一茶匙的印度香料粉即可。
-
莲雾榨汁要削皮吗?莲雾可以带上飞机吗
莲雾是每年夏季上市的一种水果,它的吃法比较多,除了直接生吃,还可以用来榨汁喝,味道是很不错的,深受人们喜欢,很多人都会自己在家用莲雾榨汁喝,榨汁的时候可以去皮也可以不去皮,也可以加点蜂蜜,主要看个人的口味喜好。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、莲雾...
-
哪些人不能吃带鱼?带鱼怎么洗才是正确的
带鱼体内的白色肿块是它的骨头。它也可能是由骨质增生或基因突变引起的。它是一根较大的带鱼背上的圆骨。带鱼在生长过程中,自然会在背部长出一根或多根这样的圆骨。这对人体无害,可以食用。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、哪些人不能吃带鱼?2、带鱼...
-
柠檬烂了一点还能吃吗?柠檬中间发红还能吃吗
柠檬是一种常见的水果,味道很酸,但是含有丰富的维C,我们一般可以拿它来泡水喝或者榨汁做成苏打水,另外在烹饪食物的时候也可以放入一点柠檬汁,可以去腥提鲜。不管什么吃法,我们都要注意柠檬的新鲜程度,看它有没有烂掉。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、柠...
-
普罗旺斯西红柿什么时候成熟上市?普罗旺斯西红柿的生长习性
在普罗旺斯的国内番茄中,陕西泾阳的质量最好。泾阳位于关中平原中部,属暖温带大陆性季风气候。充足的光照为蔬菜和水果中糖的积累提供了有利的自然条件;土壤以沙质为主,疏松肥沃,为蔬菜和水果的生长提供了优质的基础条件。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录...