化痰止咳吃什么好?化痰止咳的食疗方有哪些
现在的天气忽冷忽热,人们很容易会得感冒,得了感冒就很有可能会出现痰多咳嗽的症状,那么化痰止咳吃什么好?下面就快和本站一起了解相关知识吧!
本文目录
1、化痰止咳吃什么好
2、化痰止咳的食疗方有哪些
3、化痰止咳喝什么茶好
化痰止咳吃什么好
1、雪梨
食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。
润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
食疗用法:可直接食用。
2、银耳
食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
润肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
3、蜂蜜
食物简介:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
润肺原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有滋养、润燥、解毒之功效,常用于治疗肺燥咳嗽。
4、苹果
外国有句谚语,说的是一天一个苹果远离医生,苹果富含多种的维他命,有机酸,可以补充因为感冒流失的营养成分。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状,同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出,苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。
5、柚子
柚子的口感质嫩爽口,清甜幽香,营养价值十分丰富。它的维生素C比苹果还多出20倍以上。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸成分。具有补血益气,润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。
化痰止咳的食疗方有哪些
1.盐水浸泡橙子,然后蒸熟
事先准备好一个橙子,放在清水里面清洗干净,不要去皮,然后用盐水浸泡一会儿,约15分钟左右。泡好后把连接树枝的一端去掉(要整个去掉,不要捣乱,后续会使用到)在这里放入适量的盐,用牙签或尖筷子戳两下。
上面的步骤完成后,再把切掉的顶部盖在橙子上,最好把整个橙子放在蒸锅里蒸熟。约10分钟后就能拿出来吃了。
2.大蒜水放冰糖
准备8粒大蒜,洗净去皮并拍碎,放入碗中并加入半碗清水(也可以半碗多点,根据个人喜好),再放点冰糖易去掉辛辣味和蒜味。将整个碗放入蒸锅中蒸15分钟后就能喝了。若是给孩子喝,用3粒大蒜就行。
3.冰糖炖梨
选用一个梨,就是那种常见的果皮上有斑点的梨子,洗净去皮切块。然后煮3碗开水,等水煮沸后放入适量的冰糖。待冰糖水沸腾后放入梨子,大约等待15分钟后即可服用。此方法不适用于腹泻和糖尿病患者,否则会加重病情。
4.玉米须煮橘皮
玉米须适量,橘皮若干,以开水煮至10-15分钟,水沸即食。每日3次。
5.猪油、蜂蜜
猪油和蜂蜜各100克,用小火煮沸,然后关火,盛入碗中自然降温,用筷子或汤勺调匀后就能服用了。每天喝2次,每次喝1汤勺,能产生润肺止咳的效果。此方法不适用于高血脂患者。
化痰止咳喝什么茶好
1、罗汉果茶
用法:罗汉果撕开小块,用开水泡20分钟就可以饮用了。
作用:中医认为,罗汉果性味甘平,入肺、脾经。可以润肺、生津、止咳、散热、化痰,热咳患者食用很合适。
2、银耳茶
用法:材料包括茶叶、银耳、冰糖。先将银耳泡好洗净撕小块,加水与冰糖一起炖,茶叶放进杯子里面用开水泡好,然后去掉渣把茶水加入银耳汤里就可以饮用了。
作用:可以滋阴润肺、止咳润肺的功效,适合阴虚引起的咳嗽。
3、金菊茶
原料:桑叶、薄荷、菊花、金银花、甘草。
用法:把上面的材料一起放进碗里,用开水冲泡水20分钟,就可以饮用啦。
作用:对于热气上火的感冒、咳嗽有很好的疗效,也可以消除胃部不适。
4、金橘茶
做法:将金橘洗净后晒到半干,然后放进玻璃瓶里面,加盐腌制3个月。把腌好的金橘捣烂用开水冲泡后饮用就可以治疗咳嗽。
作用:对于长时间的咳嗽有很好的治疗效果。
5、桑叶枇杷叶茶
做法:把枇杷叶和桑叶放进纱布袋装好,用开水泡20分钟,然后加入蜂蜜搅拌饮用。
作用:可以润肺、化痰、止咳,对于肺燥热引起的咳嗽有很好的作用。
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