花菜能放冰箱吗
随着我们经济的发达,我们的生活质量是比以前高了很多,但是我们也出现了很多现代病,我们的肠胃功能也没有以前好了,现在非常容易看到胃癌以及肠癌的患者,其实导致这些患者越来越多的一个因素就是冰箱的出现,这绝对不是耸人听闻,如果我们不善于利用冰箱的话,给我们的健康是会带来很大伤害。
很多食物是不能放冰箱里面太久的,蔬菜,水果以及肉类都是越新鲜越好,存放太久不但会令营养流失,甚至可能带来疾病,例如花菜就不能放冰箱太久。
菜花拱肉的做法
1.鸡胸肉改刀成4-5公分大小的片,用奥尔良腌肉料腌制1个小时
2.花菜洗净后装入容器中,淋上撒入盐、橄榄油、五香粉、白胡椒粉,搅拌均匀,腌制15分钟
3.菜花腌制好,取烤盘铺上锡纸,把菜花整齐的码入盘内。入烤箱180度25分钟(预热15分钟)
4.时间到后取出烤盘,这时菜花已经熟至7成,外表已经开始发焦(这种程度刚好。)
5.把腌制好的鸡胸肉一块块的盖到每朵菜花的花头,整齐的摆好在烤盘上,放入烤箱再烤15分钟即可
花菜可以放冰箱吗
花菜不能放在冰箱里面保存,放在冰箱里面会使花菜蔫掉,导致营养流失。
花菜的营养价值
据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用;
另外菜花中还含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白效果。
由于菜花的含水量高达90%以上,所含热量较低(每杯23~32千卡),因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。
上文我们介绍了经济的发达令我们生活质量提高了,但是也带来了一些疾病,冰箱的出现严重威胁到我们的健康,因为我们很多东西是不能存放在冰箱的,例如花菜虽然有非常丰富的营养,但是放冰箱就会令营养流失。
-
莲雾只有台湾有吗?莲雾是补水神器吗
莲雾是生活中比较常见的一种水果,在每年夏季上市,它的品种比较多,味道和口感也是不一样的。我国莲雾的主要产地是在台湾和海南等地区,不过其他地区也会有莲雾,比如广东、广西以及云南地区等,这主要和气候有一定关系。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、莲...
-
怎么样可以让咖啡代谢快一点?早上喝咖啡晚上睡不着补救措施
虽然目前的科学研究对咖啡因代谢途径有充分的了解,但还没有专门开发加速咖啡因代谢的研究,但证实不同个体之间的咖啡因代谢率确实存在较大差异,而且认为主要原因是由于肝脏中与咖啡因代谢相关的酶的效率。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、怎么样可以...
-
莲雾有点涩怎么办?莲雾中间像海绵体一样是因为什么
莲雾是生活中比较常见的一种水果,它含有丰富的营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养,对身体有一定好处,很多人都喜欢吃莲雾。莲雾大多都是直接生吃的,生吃的口感是脆脆的,味道清甜可口,可以榨汁也可以做果泥,都是很不错的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目...
-
做青团的野菜叫什么名字?清明节不吃青团会怎么样
青团是清明节期间比较受欢迎的一种食物,它的做法比较多,绿色青团是最常见的,其实也有其他颜色的青团,比如樱花青团,这种做出来是粉色的,也有白色的青团等等,主要看个人做法以及配料等。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、青团有粉色的吗?2、清明节不吃青团会...