拉肚子时能不能喝牛奶呢?
很多人都想知道拉肚子时能不能喝牛奶?首先要意识到并非所有的人都适合喝牛奶,有些对牛奶过敏或是对乳糖不耐受的人们,喝了牛奶之后不但不会缓解拉肚子的现象,反而会导致腹泻变本加厉,即便自己的身体状况适合喝牛奶,在腹泻的情况下还是最好不要喝的。
不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。有些人对牛奶过敏,饮用后出现腹痛、腹泻等胃肠道症状。还有鼻炎,哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等,应忌饮牛奶。
许多拉肚子病人,肠粘膜对乳糖不耐受牛奶里含有这种物质,当这种物质在肠腔里增多后,引起高渗,致使水分吸收障碍,并可促肠蠕动。而增加腹泻的次数。这叫“牛奶不适症”,即“乳糖不耐症”。主要是牛奶中特有的碳水化合物——乳糖引起的。乳糖是一种双糖,在小肠里有一种专门消化酶叫做乳糖酶,它将乳糖分解为二个单糖,即葡萄糖和半乳糖,然后被肠壁吸收。
儿童体内原有大量乳糖酶,随着年龄增加,有部分人这种酶就逐渐减少,有的人减少到几乎没有的程度,就根本不能分解乳糖了。据研究,从来不喝牛奶的人,其肠内乳糖酶也是缺乏的。缺乏乳糖酶的人喝了牛奶后乳糖在小肠里没有被分解就进入大肠,在大肠里吸收水分;同时乳糖在大肠里又受细菌作用而发酵,产生乳酸和碳酸气而刺激大肠,加快肠蠕动导致腹泻。
上文中明确介绍了拉肚子时能不能喝牛奶,希望大家都能对此有一个正确的认识。如果平时肠胃就不太好,就需要多吃一些养胃的食物,避免吃一些生冷刺激性食物,此外还需要注意避免肚子受凉,防寒保暖也是很重要的。
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