便秘能吃青虾吗
青虾是日本著名的虾类之一,它的经济价值相比起其它的虾类要高的高,它的身体又粗又短。它的颜色一般是浅青色的,但是如果它的栖息地变换了,那么它自身的颜色也会随着变换的,是一类保护能力极强的水生动物。青虾的肉质比较新鲜细腻,而且它的生长时间很短,营养价值丰富。
青虾中含有丰富的蛋白质,现在,营养学家研究证明,青虾的补脑功效很强,而且它的繁殖很快,量也是比较大的。便秘的患者们一般在食物上比较注意,那么便秘能吃青虾吗?下文将为您详细讲解!可以食用的。
营养分析
⒈虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
⒊虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
⒋日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
一般人均可食用
⒈适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;
2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
通过以上的介绍,相信大家已经对青虾有一个详细的了解了,便秘的患者们也是可以食用青虾的,但是要记住不要食用过多的青虾。在食用青虾后就不要与葡萄或者山楂一起食用了,不然,不仅会降低青虾中本身的含量,还会刺激到自己的胃。
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