经期能吃青虾吗
月经是女性的一个特殊生理现象,女性都有子宫,子宫是女性孕育宝宝的温床,每一个月子宫都要铺温床等待新生命的到来,等不来新生命温床就要脱落,就是月经。很多女孩子把月经称为好朋友来了、大姨妈来了,可见月经跟女孩子的关系很亲密,月经一个月一次才正常。
大青虾经现代科学证实,常吃对人体的好处很多,可以提高人体免疫力,使人少生病,可以预防癌症的发生。大青虾的做法很多,红焖青虾最好吃。
红焖青虾又称手把虾,经期能吃青虾吗
青虾即日本沼虾,它营养丰富,肉嫩味美,是一种深受人们喜爱的名贵水产品。青虾在我国的分布极广,江苏、上海、浙江、福建、江西、广东、湖南、湖北、四川、河北、河南、山东等地均有分布。它广泛生活于淡水湖、河、池、沼中,以河北省白洋淀、江苏太湖、山东微山湖出产的青虾最有名。
营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效与作用。
经期可以吃青虾,青虾含铁量挺丰富的,可以很快的补充由于经血量大造成的身体缺铁,月经是女性的一个特殊生理现象,女性在月经期应该避免过度的操劳,可以适当的多休息,不要坐浴,不要到凉水里去干一些活,比如海水养殖等。
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