腰椎间盘突出吃什么食物好进行调节?
腰椎是支撑人体腰部的重要骨骼肌,然后这块椎骨也是非常薄弱的,很多人由于不小心受重力影响或者是长期久坐,都会引起腰椎间盘突出。不仅是年轻人还有中老年人,而且有腰椎间盘突出的人不能够长期运动,那么腰椎间盘突出要吃什么食物好呢,下面就是小编找到的相关内容。
腰椎间盘突出症饮食宜清淡,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带等。忌肥腻,烟酒。
1、穿山龙75克,川草乌20克,威灵仙15克;将上药加水500毫升,煮成250毫升。渣再加水250毫升,煮成125毫升,将先后煮好的药水放人煲内,再加小公鸡1只去肠杂,同煮熟,临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉及汤,分2次服完。适用于寒湿型腰痛,有滋养强壮作用。
2、 杜仲20克,威灵仙55克。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏) 。
1--2个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每日1剂(孕妇忌用)。主治肾虚型腰椎间盘突出症,有补肾壮骨强腰之作用。
3、茴香煨猪腰:茴香15克,猪腰1个。将猪腰对边切开,剔去筋膜,然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰,用黄酒送服。功效:温肾祛寒。主治腰痛。
4、丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤,在火上焙干后,研成末。每天2次,每次3克,用黄酒送服。功效:祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。
以上内容就是关于当出现腰椎间盘突出症状的时候,该进行怎样的食疗才能够对病情有所帮助,其实有腰椎疾病的患者平时要注意不能够提重物使腰部用力,也不能长期久坐保持一个姿势,可以适当的进行腰部锻炼或者推拿牵引来缓解疼痛也是有帮助的。
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