高血压不宜吃哪些水果呢
高血压的疾病是生活当中好多朋友有的情况,得病后对患者的影响特别严重,不但会影响到患者的正常生活还有工作,而且还会对患者的身体造成严重的危害,在平时的时候患者一定要注意自己饮食的调理,那么,高血压不宜吃哪些水果?下面我们来进行一下简单的了解,希望对患者有帮助。
高血压最好吃的就是香蕉,是降压的! 有益于降压的食物 大致概括起来,有这么几类:
① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; ⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 饮食要三低二高:低动物脂肪、低糖、低钠(盐);高蛋白、高纤维素(蔬菜)。
高血压的病人在平时尽量不要吃含糖量高的水果,对患者的病情没有什么好处。
通过上述的介绍,我们知道了高血压不宜吃哪些水果,在平时的生活当中高血压的患者需要特别注意,要定期的测量自己的血压,另外在生活当中要有规律,特别是作习时间要合理,而且在饮食当中也要进行调理,多吃有益身体的食物。
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