晕车后应该吃什么比较好?
如今交通便捷,现代生活已经离不开汽车,飞机等交通工具了。但是对于那些会晕车的人来说,坐车莫过于是最痛苦的事情。不仅头晕还会吐得稀里糊涂,既影响心情,又身体难受。有些食物其实比晕车药还管用呢,下面小编就来介绍一些能缓解晕车的食物。
晕车吃什么好?
1、生姜可预防恶心和胃部不适,旅行前、旅行中都应进食。
2、薄荷茶可缓和胃部不适,在舌头上滴一滴薄荷油可缓解晕动症状。
3、旅行前1个小时服用适量的维生素B6,可以缓解症状。
4、尽量进食自己喜欢的食物,少吃自己不喜欢的食物。食物中含香料、脂肪不宜太多,油炸食品也应不吃,以防恶心。
5、避免酒精,不宜抽烟,避免可引起恶心的任何气味,如汽车发动机烟雾等。尽可能使自己所处的环境干净、清爽。
6、带一点有橄榄油的饼干。因橄榄油有减少唾液分泌的作用,可防治恶心。
7、旅行途中忌食味重、高脂肪食物,特别是油炸食品,以防恶心。
8、.鲜姜:行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。
9、桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
10、食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
看完上面的介绍,晕车的朋友记得提前准备,等下次遇到晕车时赶紧试试吧。很多人为了方便都会选择晕车药,但是晕车药会让人产生依赖,而且用久以后对健康有害。 因此大家最好选择安全无害的食疗,此外,平时加强锻炼,增强体质。
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