维e饭前吃还是饭后吃
维生素e,想必大家都不陌生,我们可以常常看到保健品市场或者药品打着维生素e的名号。那么维生素e到底是什么呢?它对我们的身体健康有什么帮助呢!在食用维生素e的时候是应该选择饭前还是饭后呢?今天就让我们一起来看看。
维生素E有合成和纯天然两种,药准字VE和保健品VE两种.差别很大. 很多保健品的VE说白了根本就是食品,吃再多也不会有明显效果的,各种夸大效果的虚假广告让你眼花缭乱。价格还老贵了去了。药准字号纯天然维生素E属于OTC药品,符合国家药品GMP管理标准,拥有一整套严格的产品生产工艺流程,更安全、可靠。
维生素E胶囊的效果好坏取决于胶囊里的VE的含量。你只要看它标的胶囊里每颗含VE的量,也就是d-α-生育酚的含量,如果很低的话,这个VE胶囊就不好的。
虽然名字都叫维生素E胶囊,但是差别很大的,因为很多VE胶囊里不都是VE成分的,很多保健品胶囊里还加了很多杂质东西的,保健品VE其生育酚纯度一般都远远小于40%,
如果一个维生素E胶囊标明每颗含d-α-生育酚97.5 mg,每颗重量为250mg的话,两者相除实际VE纯度就只有39%。
我们国家法规对纯天然维生素E有很明确的定义:
中国药典规定纯天然型维生素E:d-α-生育酚纯度不得底于90%,美国药典规定纯度不得底于96%。
严格来说目前国内只有三家是纯天然VE,来益、双鲸、全方。来益天然维生素E其d-α-生育酚纯度大于96%的。是达到美国标准的。
今天的介绍不知道大家是否满意。一般来说,维生素e等天然成分是可以成经常服用的。但是,维生素如果食用过量,也会对身体造成一定的副作用。我们建议大家如果不是身体需要,不要轻易地服用维生素药物。有兴趣的朋友可以向医生咨询。
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