贫血吃什么好一点
贫血病人一定要做好生活方面的调理,比如在生活中尽量避免感染,避免身体过度操劳,避免精神受到过大的刺激。饮食起居要做到有节有度,还应该随着天气的变化,适当的增加减少衣物。同时精神方面的调理也要注意,精神不要太过紧张,避免损耗气血。还可以从饮食方面来加以调理。
鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次。功效:补铁,适用于缺铁性贫血。猪肝150克,菠菜适量。功效:补铁。生晒参9克,当归10克,生地、熟地各15克,红枣20枚,瘦猪肉60克。瘦肉放入沸水内,去浮沫,加入生晒参、当归、红枣、生地、熟地、料酒、八角茴香,用小火煮1~2小时,食盐、味精调味即可。每日1剂,饮汤食肉。功效:养阴补肾。当归20克,炙黄芪100克,子母鸡1只。将子母鸡洗净,用开水氽去血水,凉水冲洗干净,将黄芪、当归装入鸡腹中,放入盆中,加葱、姜及各种调料、清汤,盖好盆盖,上笼蒸2小时后取出即可。功效:益气健脾摄血。
鲜桑椹500克,糯米200克,鸡蛋5个。将鲜桑椹取紫黑者洗净榨汁,同糯米蒸熟,凉后入酒曲适量,发酵成酒酿。取酒酿100毫升加水30O毫升煮开,鸡蛋打散入内即可。功效:滋阴养血。
贫血病患者平时精神都不是特别好,所以要读出戏,特别是当出现了头晕以及心悸,或者气短等症状之后,最好是能够立即卧床休息,生活中蹲下之后,不能够突然站立,应该缓慢地起身,防止因为大脑供血不足而导致突然晕倒或者摔倒。
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