风湿病人吃什么食物最好
风湿病大家并不感觉到陌生,这样的疾病患者现在有很多,得病的原因也是多方面原因造成的,一般认为风湿病和自身免疫力、遗传、感染等情况有关,不管是什么样的原因,得病后一定要重视,不但要进行积极的治疗,在日常的饮食当中也要进行调理,特别是我吃对风湿病患者有好处的食物特别重要。
一般认为风湿病人吃以下食物最好:
1. 高蛋白。类风湿关节炎病人长期慢性消耗,常有底热肌肉萎缩、贫血等症状,以及蛋白质不足,全身骨质疏松等,故应增加优质蛋白质。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。多吃肉、蛋、奶、和豆类食品。
2. 高维生素。风湿病患者要多补充维生素,多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。
3. 高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性,想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。
4. 补充钙和锌。风湿病患者要多吃含钙、含锌多的食物,如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
风湿病是一种长期的疾病,主要是在治疗方面不一定能治愈,也只能是缓解症状,所以说风湿病人日常的护理就特别重要,对风湿病人的照顾也一定要细心,特别是要有可口的饮食,另外风湿病人平时的锻炼也是必不可少,可进行散步等相关的活动。
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