尿酸高吃什么最好
摄入高嘌呤食物就容易出现尿酸高的情况,要降低尿酸,首先要减少嘌呤食物的量,其次就是提高肾功能,促进尿酸排泄。减少嘌呤摄入方面选用低嘌呤或无嘌呤的食物有:面、、苏打水、蜂蜜、海带、桃、杏、梨、香蕉、苹果等,蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外,其他均可食用,可多吃生莱及水果。提高肾功能方面的食物有熟地、山药、泽泻、丹皮、茯苓等,能固肾助排泄功效。
尿酸高吃什么最好:
1、少吃肉,但又不能不吃,因为,动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质,是其他食物所不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。
2、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。
3、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。
尿酸高会引起痛风,建议找出原因,如果是饮食问题就要在吃的上进行限制和生活上的指导,比如避免进食高嘌呤的食物,避免过度劳累,不要熬夜等。如果是肾脏的功能受到损害,建议到正规医院进行检查,服用降低尿酸的药物同时,还要积极治疗肾脏疾病,避免并发症发生,另外需要定期的检查,一定要使血中的尿酸处于正常标准。
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