喝什么可以补肝肾
随着现实社会的水平不断的提高,人们在饮食上的选择也是提高了很多,很多年轻人为了工作和生活经常令身体处于疲惫的状态,加上人的心理压力,时间长了就会导致一些肝肾上的疾病,肝肾是人体重要器官,肝肾如果出现疾病就会导致患者经常浑身无力,四肢经常感到发麻冰凉等问题,那么喝什么可以补肝肾呢?下面让我们一起来了解一下。
一、长寿粥:芡实400克、药仁400克、山药1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。
二、核桃粥:核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
三、芝麻粥:芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。
四、山药粥:山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。
五、泥鳅:泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
六、驴肉:俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳-痿不举、腰膝酸软等症。
七、鸽肉:白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
以上文章中所讲述的就是喝什么可以补肝肾的详细介绍,在平时的生活中肝肾不好的患者要注意身体休息,不宜太过于劳累,可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶来帮助睡眠,在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜,韭菜其中含有很高的微量元素,可以改善肝肾疾病,天气好的时候不妨到户外走动。
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