产后是否可以喝水呢?
传统认为在坐月子期间的女性是不可以喝水的,老一辈的人常常会告诫媳妇或者女儿说,喝水可能会造成大肚婆,所以在平时的生活中千万不要喝水,相信有很多的年轻母亲对于产后是否可以喝水也感觉非常疑惑,针对这个问题,小编就为大家详细的讲解一下产后真的可以喝水吗?
妇科专家表示,产后是可以喝水的。分娩时准妈妈身体内会丧尸大量的体液,如血液、汗水和唾液等,产后又容易流汗,身体水分大量流失的信号会通过中枢神经传递信号给大脑,让妈妈产生口渴的感觉。所以产后是需要喝水的。
虽然孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分,需要经过产后一段时间才能把身体里多余的水份排出来,所以产妇会有一段利尿期,容易出汗和多尿。如果此时喝太多水,容易造成身体浮肿。
所以说产妇是可以喝水的,只是不能多喝。适当喝水可以补充水分,以免产后妈咪消耗出去过多水分造成脱水。
产后新妈妈的正确喝水方法应该是少量多次,感觉口渴时喝水是正确的,不过要避免一次喝大量的水,以免给肠胃造成过量的负担。
除了喝水,其实准妈妈还可以通过其他方式来缓解口渴和补充一些水分:
1.多喝小米粥改善。小米:小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,对产后口渴也有良效,内热的妈咪和脾胃虚弱的妈咪更适合食用。
2.多吃苹果。苹果有生津解渴的功效,产后妈咪可以食用苹果来帮助改善口渴症状,需要提醒妈咪,产后体虚脾胃虚忌吃生冷食物,所以不宜吃生苹果,可以将苹果切片和粳米一同煲粥,或者榨汁烧开后饮用。
产后女性如果出现口渴比较严重的话,可以选择服用一些维生素c片,这样对于缓解可可有着非常好的效果,当然也可以选择去医院进行检查与治疗,小编提醒广大的女性在生完孩子以后最好选择喝白开水,因为白开水不需要通过消化就能够直接被人体吸收利用。
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