酒后养胃吃什么呢
很多人在喝了酒之后就感觉自己的身体会有不舒服的现象,很多人喝了酒之后还感觉头晕乏力的,甚至还会胡言乱语的,说一些胡话,甚至还会觉得喝了酒之后一直反胃,就感觉经常喝酒肯定会很伤胃,这样下来很多人在喝酒之后就会吃一些食物来给自己调节胃部,让自己的胃部得到更好的养护,那么酒后吃什么食物养胃呢?
1、白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言,专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥,这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥,不仅可以更好的保护肠胃健康,同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话,也可以用其他的粥代替,但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
3、牛奶
喝多了,如果身边没有什么方法解救,可以去便利店购买一小盒纯牛奶,这样喝下去,牛奶可以使得单把人体的蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
4、浇汁乌冬面
将乌冬面煮好后,将用削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上,乌冬不但能够补充足够的碳水化合物,同时也有利于消化,再加上有利于胃的食材,能更好地养胃。
5、小米粥
小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。
对于酒后吃什么养胃,上面我们的介绍是很详细的,大家可以根据这样的食物来给自己调节胃部,让我们的胃部伤害减小,而当在酒后养胃的时候也要记得多喝水,喝水是有助于排尿的功效,如果喝酒之后排尿多,那么这个酒精的毒素就会根据尿液排出而得到改善,这样也可以醒酒。
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