一般痰湿体质可以喝茶吗
日常生活当中,经常会有人用喝凉水都会长肉的名词来形容一个减肥失败的人,很多人的身体肥胖是跟体质特征有着很大的关系的,比如说痰湿体质的人身体肥胖湿气过重,吃下食物不易消化,脂肪积攒在自己的肠胃当中,就是导致肥胖是主要因素,那么痰湿体质可以喝茶吗的好处是什么?痰湿体质的患者又该如何调理呢!
一、痰湿体质喝什么茶
1.姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶,把姜片、红糖、枣片一起煮,不用煮太久,然后放在保温杯里,带到单位去,上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会平稳很多。因为喝姜茶,人会发汗,只要发汗,人体就会通透,情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶,耐热能力也会提高很多,同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。
2.陈皮荷叶茶
陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮,主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效,所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥,而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。
对于许多痰湿体质的患者来说,痰湿体质可以喝茶吗的好处有很多,喝茶帮助消化,还可以预防痰湿体质很多并发症,如肠胃消化不良,体质虚弱,身体无力,身体虚胖等等,有着不错功效。
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