口臭怎么去除?养成生活好习惯有效除病根
口臭是一种生活中的常见病、多发病,是指口腔中发出难闻的气味,这样给患者常常带来很多尴尬,那么如何才能有效根除口臭呢?口臭吃什么好呢?下面本站小编给大家推荐8款食疗偏方,让口臭不再来,一起来试试吧。
口臭怎么去除小窍门?养成生活好习惯有效除病根
如何有效根除口臭 八食疗方告别口臭
1、养成每天排便的好习惯
有便意不要强忍,空暇时间可以做适当的运动促进新陈代谢的更新。便秘人士可以从高纤维饮食下手,多吃苹果、香蕉、西瓜等高纤维食物。
2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水
可调节胃肠功能,有利于消除口臭如因刷牙不彻底,齿缝中残留物发臭,用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区,磁疗牙刷效果尤佳。
3、减肥时,少吃动物脂肪,多吃高纤蔬菜,进食注意细嚼慢咽。
平常感觉口中无味时,可以时常采用一些良性方法刺激唾液分泌。长期节食对身体造成很大的伤害,我们要吃的健康。
4、富含纤维素的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
5、注意口腔卫生
睡前刷牙,饭后漱口,注意清洗假牙,养成良好的口腔卫生习惯。戒烟、戒酒,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
6、胃火口臭
多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外,每兼面赤身热,口渴饮冷,或口舌生疮,或牙龈肿痛,流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散(黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归)治之。大便秘结者,加大黄。
7、食积口臭
多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味,脘腹胀痛,不思饮食,嗳气口臭等。应消食导滞,保和丸或枳实导滞丸,均可随症选用。热痰口臭:多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外,每兼咳吐痰浊或脓血,胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者,宜用小陷胸汤(半夏、黄连、瓜蒌)治之;化脓化腐者,宜用千金苇茎汤(桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁)加味治之。
8、虚热口臭
多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干,干咳,大便干结,为肺阴虚弱之候。当清润肺脏,宜用清燥救肺汤(石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼见心烦不安,失眠多梦,肌肉跳动,爪甲不华,为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤(酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物汤(熟地、当归、川芎、白芍)加减治之,其效颇佳。
专家还告诉我们,口臭而兼见腰腿酸软,多梦遗精,口干咽燥,夜间尤甚,为肾阴虚损,相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火,久服必验。
-
小儿脑瘫 小儿脑瘫饮食五不要和五要
小儿脑瘫的患者平时的饮食要非常的注重,那么,小儿脑瘫患儿日常饮食需要注意哪些事项?饮食对于脑瘫患儿的康复起到重要的作用,家长平时照顾脑瘫患儿尤其要注意,下面小编针对小儿脑瘫患儿情况整理的小儿脑瘫饮食“五不要、五要”。五要1、食物要容易消化吸收,营养丰富,...
-
胃胀气怎么办 七食疗消除胀气保护胃健康
胃是身体为人吸收能量并转换能量的中转站,因为每个人身体状态的不同,所以对食物的吸收能力也不一样,加上很多人平时饮食不规律,这可就累坏了我们的胃了,我想大多数人都或多或少有点胃病,胃胀气肯定也有很多人体验过,那么胃胀气怎么办呢?吃什么呢?下面我给大家介绍7款食...
-
糖尿病人禁忌食物有哪些
糖尿病是一种特别普遍的疾病,也是慢性病的一种,现在得糖尿病的患者不但多,而且学呈现了年轻的趋势,对患者来说是一种特别痛苦的事情,而糖尿病的患者最重要的就是控制饮食,平时的饮食有好多的禁忌,这是糖尿病的患者一定要明白的事情,下面我们就来了解一下糖尿病人禁忌食...
-
身体易疲劳的食疗方法
其实在生活中的时候尤其是在大城市的人来说,每天的生活都是忙碌中度过的,这样每天都这样高强度的工作,就会让自己的身体感觉到疲劳的,下面我们就一起来了解一下身体易疲劳的食疗方法。食疗方法:苁蓉鱼汤原料:鲜鱼肉400g,肉苁蓉15g,白菜,胡萝卜,粉丝,豆腐,酱油,料酒,味精,胡椒...