拉肚子吃什么食物可以缓解啊
生活中烦恼的事情比较的多,而拉肚子就是非常烦人的情况,这不仅令人非常难受,有时候突然的拉肚子上厕所都是个问题。拉肚子的期间,腹部非常的疼痛难受,严重的话需要多次上厕所,身体都会脱水。那么,拉肚子吃什么食物可以缓解呢?对于拉肚子期间的缓解方法吗,请看下文的介绍。
腹泻虽不是什么重病,但是常让人感到极度困扰,因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状,腹泻根据病因的不同分为好多种,但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的,而且如果不能马上引起重视,将会发生脱水、肛裂等症状。
(1)多吃流食,如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物,以补充腹泻时损失的大量水分。
(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜,比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等,这些食物不仅能补充维生素,还具有止泻的作用。另外,吃些鸡蛋羹也不错,它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用,对于收敛腹泻也效果明显。
(3)当腹泻好转,恢复正常进食时,不要马上就恢复腹泻前的饮食状态,要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度,少量多餐,否则容易伤胃。
拉肚子吃什么食物可以缓解?拉肚子期间身体是相当的不舒服的,这时候也不要急于去吃一些东西,可以适当的先喝点热水。待肠胃功能稍微恢复一些,可以适当的补充一点容易消化的食物了,注意不要吃多。一般休息几个小时后,身体状态就恢复正常了。
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