拉肚子宜吃什么食物啊
平时没有注意饮食卫生问题的话,时容易发生拉肚子的情况的。有些时候吃过饭之后不久,甚至都会产生腹痛腹泻的情况,拉肚子也是大家每个人都经历过的情况。拉肚子的期间在饮食上需要注意一些事项,可以通过饮食调理一下。那么,拉肚子宜吃什么食物?对于适合拉肚子的时候吃的食物,请看下文的介绍。
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子宜吃什么食物?上述给大家介绍的这些都是可以在拉肚子的期间吃的食物,拉肚子的时候,身体会比较虚弱,甚至身体脱水,需要及时补充水分。每天多喝点水或者是粥类,吃些容易消化的食物,这样可以慢慢的调理肠胃的功能正常,缓解身体的不适。
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