拉肚子的人吃什么食物好呢
拉肚子,也是一种不好的症状,很多人会因为拉肚子而影响到情绪,拉肚子也是很容易导致身体消瘦的症状,拉肚子就是大便稀释,肚子不舒服,有的时候还会咕咕的叫,如果拉肚子的话就很有可能是跟自己的饮食有很大的关系,这段时间必须要调节好自己的饮食,多吃一些对拉肚子有利的食物才是最好的,那么拉肚子的人吃什么食物好呢?
大蒜
大蒜对拉肚子有很好的预防作用,因为大蒜有很好的杀菌作用,可以杀死一些有害的细菌,起到预防和治疗细菌性腹泻,建议在三餐时吃几粒大蒜。
多喝水
许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。
加盐的白粥
拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。
香蕉
正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。
胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。
糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。
拉肚子人吃这些食物就行了,在拉肚子的时候本身就是肠胃不舒服,或者是患有肠胃疾病,所以说在拉肚子的时候最好是要多给自己吃一些清淡的食物,也要避免在这个时候给自己吃一些辛辣带有刺激的食物,这些刺激食物是会刺激到自己肠胃的,导致自己肠胃不适,拉肚子也要多喝水,避免脱水的现象发生。
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