什么食物会拉肚子呢
随着经济发展越来越快,工作压力也很大,经常因为吃饭太着急,吃的食物在肠胃中不容易消化,引起拉肚子的症状,拉肚子是一件令人苦恼的事情,不光是要不断上厕所,还会影响工作效率,多数拉肚子是因为食物引起的,比如喝了冰镇饮料,香蕉,蜂蜜,这类食物都会引起拉肚子,那么什么时候会大肚子呢!
胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素、氨基酸等元素,可以增强机体抵抗力。
拉肚子吃什么食物好?在腹泻初期最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。
因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
拉肚子吃什么食物好?菜类的话,一定不要吃辛辣刺激的,可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类如豆浆、豆腐;蔬菜类选含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
预防拉肚子吃什么食物好?大蒜。在三餐时吃几粒大蒜,它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜,可以服用大蒜油软胶囊,也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用。
拉肚子吃什么食物好?看完以上的文章,相信大家有了一定的了解。总而言之,拉肚子的时候,饮食方面是要特别注意的。
总而言之拉肚子是生活中常见的现象,会令人坐立不安,严重的还必须要通过药物治疗,拉肚子很常见,多数是因为我们吃的食物不消化,加上使用了太硬或是生冷的食物都容易引起拉肚子,拉肚子还要预防肠炎,日常饮食很关键。
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