高血压能吃卷心菜吗
当患病之后,很多东西就彻底改变了,其中改变最大的是心态,当然也包括对食物的看法,总是担心一些事物不能吃,以免影响健康。所以,有一些患者在确诊患病之后,就不知道该吃什么了,就算是面对日常再熟悉不过的饮食,也不是到该不该吃。所以,有很多高血压患者,不知道能不能吃卷心菜。
卷心菜是蔬菜类的一种,日常生活中的家常菜。从菜的本身来说是没有任何不良反应的。但是,高血压患者不能吃辛辣的卷心菜。高血压能吃卷心菜吗?一起来了解下高血压为什么要采用食疗。
高血压患者最好是采用食疗,这是为什么?
高血压患者宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各种豆类、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等,应还常吃一些具有降血压作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海带、牛肉、表鱼、鳜鱼、黑鱼等。口味比较生的人要同时多吃些含钾多的食品,如卷心菜、桔子、醋、柚子、柠檬等,这些食物有助于盐份排出人体外。
因小麦含有大量纤维,有益于肠内细菌繁殖,重新生成泛酸,泛酸有助于防治高血压病,且小麦纤维本身也有助于胆固醇含量的降低,故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。
老年人往往伴发多种“老年病”,如脑中风、心力衰竭、心肌梗死等。对这些疾病来说,高血压是一个重要危险因素,不由得人们越来越关注老年高血压。
这里需要提醒的是,肥胖的患者容易导致高血压,所以当体重有上升趋势时,需要做好控制,并积极的减肥,这样才能降低患病的概率。此外,减肥应该健康减肥,而不是服用减肥药物减肥。控制饮食,少食多餐,积极的参加运动,能帮助减肥。
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