肝胃不和吃什么好?
肝和胃在我们身体所有器官中还是相当的重要的,所以我们更加应该要保护好。肝胃不和大部分主要是因为现在的年轻人经常熬夜,然后又没有的得到及时的治疗,再加上年纪大,损害则会更严重。当然,这种病是可以治疗的,最好是接受中医的治疗。而且,这种病在饮食方面也是要注意的。下面给你介绍一下。
方法:1早上起床的时候,可以自己做一碗瑶柱白粥,这碗瑶柱白粥非常的好,清热气,暖暖胃。材料很简单,只有瑶柱和大米,把它们一起煮成粥,然后把放盐就完成了。正常情况下,生病期间建议不要那么重口味,吃清淡一点会比较好。
2中午的时候可以煮点胡萝卜炒陈皮瘦肉丝,瘦肉里面含有丰富的蛋白质,对补充体力和增强免疫力很有帮助;胡萝卜有健脾消食,补肝的功效。材料有胡萝卜、陈皮和瘦肉。把萝卜切丝,瘦肉切丝后加盐、黄酒拌匀,陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至成熟后出锅,再用油炒肉丝、陈皮3分钟,加人胡萝卜丝、少许盐、黄酒同炒至干,加水少量焖烧3~5分钟,撤入香葱就好了。吃一段时间,相信会恢复的很快的。
3下午的时候,建议可以弄点金桔饮。金桔可以疏肝解郁,调和脾胃。材料有金桔,白蔻仁和白糖。金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻好了。吃完之后会感觉自己的肝胃一天天的好起来,人也变得精神了。
上面给您提供的食疗方子是根据一位老中医的建议的,作法也会比较简单,在家也挺方便做的。但是最重要的还是你日常的习惯要改好,避免熬夜,保持好的心情。一出现病情最好马上治疗,尽量别错过最佳治疗时期,避免小毛病带来大的麻烦。
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