肚子胀气吃什么水果好呢
在生活中,人们的身体会出现各种各样的状况的。其中就有人们身体会出现肚子胀气的情况的。我们可以采用一些小窍门来解决这一问题。常常采用的方法就是食疗。我们会采用吃一些水果来解决肚子胀气的问题。那么到底肚子胀气吃什么水果好?下面我们就跟着小编一起来了解一下吧。
常吃五种食物可缓解胀气
1、萝卜
长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。
2、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
3、莲藕
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
4、茴香
茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
5、山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
肚子胀气吃的好水果的内容我们一定了解到了,希望这些能帮助到我们。若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。除了这些方法外,生活中还有很多的小窍门的,这就需要我们大家好好的认识一下了。最后也祝大家都能拥有一个健康快乐的生活吧!
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