便秘能吃羊腿吗
羊腿是很常见的食材,这类食材的营养价值很高,在吃法上,也是比较多,不过在对羊腿选择的时候,也是要在根据自身身体情况进行选择,这样吃的时候,对身体才不会有任何的影响,那对有便秘能吃羊腿吗?便秘是一个对人体健康危害很大的疾病,在治疗上也是需要长时间进行。
那便秘能吃羊腿吗?这也是很多人不太清楚的,这也是需要对羊腿进行很好的认识,使得在吃的时候,也都是可以知道它对人体是不是有损害,这点也是要进行注意的。
便秘能吃羊腿吗:
可以的,但是要适量吃。
根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种证型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实证、热证,因此,适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。
但老人的便秘多属于虚证,因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱,大多数老人都存在不同程度的脾肾阳虚症状,常常表现为大便干涩难解、四肢欠温、畏寒喜暖、腰膝酸软,或腹中冷痛、得温则舒。这些患者如果盲目增加梨、香蕉等凉性水果的摄入无异于“雪上加霜”,不仅会增加老年人便秘的症状,还会诱发或加重畏寒、腹中冷痛等阳虚症状。
由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
以上就是对便秘能吃羊腿吗详细介绍,在有便秘的时候,是可以适量的选择羊腿的,不过在吃的时候,需要适量的进行选择,不宜吃的太多,否则对身体会有一些影响,而且吃羊腿的时候,在制作上要选择简单方法,这样利于身体营养吸收。
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