菠菜熬水的功效与作用 能补血也能滋养肌肤
菠菜这种绿色蔬菜,说它是一年四季都会被人们食用的蔬菜一点也不夸张。菠菜营养价值丰富,含有丰富的维生素和微量元素,既能补血也能滋养肌肤。在于菠菜的吃法除了烹炒和凉拌以为,还可以直接用来熬水饮用。菠菜熬水有什么功效和作用,下面本站就来具体告诉大家。
菠菜熬水的功效与作用
1、去除黄渍
平时在锅中放水,加入适量的菠菜,一起熬制,熬开以后再熬一会儿,锅中的清水就会变成淡绿色,这时把菠菜取出,直接用它清洗白色的衣服,就能让白衣服上残留的黄渍全部去除,再用清水把它洗净,以后衣服就会恢复洁白如新。
2、去除茶锈
平时用菠菜熬出的水清洗茶具,还能有效把茶具上残留的长袖全部去除,因为茶树属于碱性成分,而菠菜中含有大量的草酸,它们相遇以后会发生化学反应,会让茶具上的茶锈快速分解,然后再用清水把茶具清洗干净,就会发现自己清洗的茶具变得特别干净。
3、预防头发变白
在生活中,很多人明明很年轻,但头上却出现了很多白发,这让人们烦恼不已,但如果平时能经常用菠菜熬水来洗头,就能从根本减少这种症状发生,它不但能滋养秀发,还能预防头发变白,能让人们的头发保持乌黑光亮,也能减少头发干枯开叉等不良症状发生。
4、预防治疗便秘
平时用菠菜熬水喝,能有效预防便秘,它能清热解毒,也能促进肠胃蠕动,可以加快身体内大量的生成与排出。如果人们已经出现了便秘,则可以用玻纤熬水,取出以后再加入适量,分别调匀,以后直接饮用,这样就能润肠通便,能让人们出现的便秘症状很快好转。
菠菜汁的制作方法
菠菜汁
材料:新鲜菠菜100克。
做法:1、将菠菜连根在清水中洗净;将洗净的完整菠菜在水中浸泡20-30分钟后取出,切碎备用。
2、将一碗水在锅中煮开,将切碎的菠菜加入沸水中煮沸约2分钟,将锅离火,用汤匙挤压菠菜叶,使菠菜汁流入水中,倒出即可。
功效:菠菜汁具有滋阴平盱、润燥滑肠、补血止血等功效,对高血压、头痛目眩、风火赤眼、糖尿病、缺铁性贫血等都有辅助调理作用,还有助于改善粗糙皮肤。
黄花菠菜汁
材料:黄花菜、菠菜、葱白各60克,蜂蜜30毫升,凉开水80毫升,冰块70克。
做法:1、黄花菜洗净;葱白、菠菜切小段。
2、将黄花菜、菠菜、葱白榨成汁,倒入搅拌机中,加蜂蜜、冷开水、冰块搅打30秒钟即可。
功效:这款菠菜汁中含有叶黄素、胡萝卜素、膳食纤维、B族维生索、维生素C、叶酸、钾、锌等成分。老少皆宜,尤其适宜老人、幼儿、产妇、缺铁性贫血患者及“三高”人士,但肾炎、肾结石患者不宜多饮。
-
女性贫血吃什么 补血食疗方推荐
女性贫血吃什么补血食疗方推荐女性经期过后会有贫血的症状,所以我们要补血。那么贫血患者吃什么补血呢?小编给大家介绍两款补血食疗方,一起来看一下。补血食疗方1、红枣花生红豆汤材料:红枣10颗,红豆60克,花生50克做法:把以上材料放入锅中加水熬制一小时即可。功效:此...
-
健脾利湿四物汤的做法
健脾利湿四物汤的做法健脾利湿四物汤的做法今天介绍的这款汤煲就很应时节,是中医著名的健脾食疗方。相传源自清朝乾隆皇帝下江南时,身旁伺候的四位大臣由于过度操劳,相继病倒。经人开出芡实、莲子、淮山、茯苓等四种药材炖猪肚的药方,四人服用后即告痊愈,乾隆大悦,昭...
-
谨记8个冬季养生要点
谨记8个冬季养生要点冬季养生:1、多喝汤在我们所有的食物中,汤对我们身体是最营养,而且也是最容易消化的的食物。经过一项长期的调查显示,大部分身体健康,营养良好的人,都有一个共同的习惯,那就是喝汤。所以,喝汤也是一种健康的饮食方法,不仅能够帮助身体补充津液,还能起...
-
推荐五款夏季养生汤煲汤食谱
推荐五款夏季养生汤煲汤食谱鱼头木耳汤功效:不仅适合妊娠早期的妇女食用,在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。原料:用料:鱼头1个(约350克),水发木耳、油菜各50克,冬瓜100克,熟猪油100克,精盐10克,味精2克,白糖10克,胡椒粉1克,料酒25克,葱段、姜片各10...