泡干柠檬片的好处
大家平时一定经常会喝泡干柠檬片。泡干柠檬片酸甜可口,生津解渴,茶前饭后,邻里邻间很多人都在喝泡干柠檬水,可是应该很多人都不知道泡干柠檬水还有很多优点,下面让我们一起来看看吧。
1 柠檬中含有大量维生素C,而维生素C极易被氧化,干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些,不过区别不是很大。泡水的话,功效区别不大。
2 用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉,而留下来的还是大多数,要不然的话还用干柠檬片泡水干吗?不过,干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。
3 干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。
4 可以补充维生素C.感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈.
5 除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效.更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强.
6 将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出.感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适.
从上面我们可以看到泡干柠檬水的优点,泡干柠檬水,物美价廉,味道甘美,而且富含营养,我们在日常生活中应该多喝泡干柠檬水,补充身体所需的营养物质,要养成将抗的饮食习惯,打造健康身体。
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