黑枸杞的作用和功效有哪些
黑枸杞是我国西部的一种药用植物,它具有许多的功效,比如可以防治糖尿病,还可以延缓衰老。一般都是用来泡水喝,黑枸杞中有许多的有利于人体的物质,如有丰富的蛋白质等等。特别适合年纪稍大的人,容易得高血脂,而黑枸杞可以降血脂。下面就了解一下黑枸杞的功效。
1、延寿抗癌
黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂,延缓人体细胞组织的衰老,使我们保持年轻的状态、延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基,能有效的预防癌细胞的产生,甚至能让癌细胞无法顺利扩散,从而达到防癌抗癌的目的。
2、血管卫士
黑枸杞的功效与作用还体现在黑枸杞中的花青素,它能够改善血液的循环,使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复,服用黑枸杞尤其是对微型的,细小脆弱的血管有明显的强化功效,使他们更加柔软,有韧性。
黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,还是天然的防晒食物,黑枸杞的功效与作用还能有效的阻止紫外线侵害皮肤。
4、改善睡眠
黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大,生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠质量能从根本上得到改善。
然而,市面上有许多假的黑枸杞,大家一定要擦亮眼睛,选用真实的黑枸杞,才会有这样的功效,否则可能会危害到健康。黑枸杞的产量比较少,所以比较珍贵。许多女士会喜欢使用,因为它美容养颜,使面色红润、精力旺盛。
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