孕妇喝燕窝的好处有哪些
孕妇是非常特殊的群体,孕妇的饮食起居不仅关系到自己的身体状况,还影响着肚子里面的小宝贝的生长发育,如果孕妇的饮食营养成分足够就会使将来的小孩身体健康发育良好,所以很多孕妇在怀孕期间不停的进补,都选择比较名贵的食物来吃,现在很多孕妇都在吃燕窝,说是这种东西对胎儿智力的发育非常好,那么孕妇在怀孕期间燕窝真的可以大量喝吗?孕妇喝燕窝的好处有哪些呢?我们一起来看下燕窝的营养成分和对孕妇的好处。
燕窝的功效与作用:
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已经安定的时期。此时胎儿发育较快可以用燕窝配合各种食谱美食,即自己享受美味,又做好宝宝的营养后勤补给。
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
从上边燕窝的营养成分分析来看,燕窝的营养成分对虚弱的人非常有好处,孕妇是需要很多蛋白质含量的人群,多喝一些燕窝粥对孕妇将来生产是非常有好处的,对胎儿的发育也非常有好处,特别是孕妇怀孕的前三个月,如果有条件的话还是多喝一点燕窝粥比较好的,对将来身材的恢复和产后的护理都有好处。
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