山楂片泡水喝的功效与作用是什么
山楂,属于是仁果类别的水果,果肉酸甜微涩,食用的方法有很多的,常见的就是冰糖葫芦,山楂片。山楂片还叫做山楂饼,饭前食用可以有开胃的效果呢,而且消化不良的人群可以多多食用的,山楂片还含有丰富的蛋白质,饭后泡水喝,对降血压降血脂有很好的功效。
山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、 糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。泡水喝促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显著的扩张血管及降压作用,泡水喝有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
每100克山楂片含热量389.11千焦耳(93千卡),粗纤维2.0克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物22.1克。山楂能"消肉食积",现代研究证明,山楂片有明显的助消化作用,尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化,尚有减肥,降低血脂的作用。
以上已经详细的介绍了山楂片泡水喝的功效,但是山楂片含有高糖分的,小孩如果食用过多的话就总是保持一种饱腹的感觉,影响孩子的食欲,导致孩子不爱吃饭,轻者营养不良,重者会导致贫血,所以吃山楂一定要适量。孩子缺铁性贫血的话可以山楂片泡水喝的,但是每次都不要超过三十克。
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