多吃一些桂圆有什么好处呢
随着现在的人生活质量越来越好了,大家都知道了有一个健康的身体是一件比任何事情都值得高兴,水果里基本都对人体会有帮助,补充营养,大家对于桂圆一定不陌生,那么对于桂圆能补充什么营养,对人体的个个方面的功效是什么呢?很多的朋友并不是十分的了解,下面就来给大家详细的介绍一下多吃桂圆有什么好处。
1、益气补血,增强记忆:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神定志:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1oo克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。
3、养血安胎:桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
4、抗菌,抑制癌细胞:动物实验表明,桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏,症状改善90%,延长寿命效果约80%。此外,桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。
看了上面的文章相信大家一定对桂圆的功效有了一定的了解,桂圆这种水果的好处非常多,例如益气补血,增强记忆,等等,他是老少皆宜的一种非常有一样的水果,所以在这里想告诉大家如果需要买一些水果一定要首选桂圆。
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