喝果蔬汁能够起到减肥排毒的功效吗?
排毒对于促进人的身体健康具有很大的作用,其实在生活中排除的方法有很多种,比如你可以通过喝一些果蔬汁来进行排毒,如果你对于这种方法不是很了解的话,下面小编为大家分享几款具有排毒养颜功效的果蔬汁,希望对你有所帮助,接下来跟着小编一起来看一看吧!
胡萝卜汁
胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。
胡萝卜200g,苹果200g。
做法:只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话,也可用这道胡萝卜苹果汁,辅助治疗。
菠菜橙子汁
菠菜含有丰富的三价铁,维生素 B1,多吃可起到一个补血,预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C,可排毒,美容。
菠菜:100g,橙子200g
菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用挤出汁,可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。
黄瓜汁
黄瓜含有丰富的维生素C,可起到美容排毒,利尿,强心,缓解暑热的问题。
黄瓜一条,柠檬30g,胡萝卜2000g,柳丁半个。
分别把黄瓜,柠檬,胡萝卜,柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底,分别加入柳丁汁,柠檬汁,最后加入黄瓜汁。
以上是小编为大家整理的3种排毒养颜的果蔬汁,希望通过小编的详细介绍之后自己在家也能够进行排毒。其实经常喝一些果蔬汁对我们的身体是非常有好处的,主要原因就是由于果蔬汁不仅有助于人的消化,同时还能保持其营养,但是对于肠胃不好的人平时的时候就不要喝太多果蔬汁了。
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