黑芝麻酱的营养价值是什么该怎么食用
黑芝麻营养价值丰富,现在是广受欢迎的营养食材,吃的方法也很多。我们一直只知道黑芝麻可以和各种食物搭配,今天小编要和大家分享一种新的吃法,黑芝麻酱。在说到,芝麻酱的时候,我们可能会立马想到辣椒酱,牛肉酱,鸡肉酱,肉末酱,那今天我们一起来先尝试一下黑芝麻酱应该怎么吃呢?
首先小编先分享大家一个简单的吃法。拌蜂蜜干吃,不过有点苦,而且涩口。但也可加点温水,不过就没啥味道喽!当然也可以加糖什么的。
二、拌吐司(馒头)吃取一片吐司,用勺子或餐刀在吐司上均匀地抹一层酱酱,再在上面均匀地撒一层红糖或白糖,再放上一片吐司盖住即可。当然也可放蜂蜜。充满了新鲜的异样风情。美妙的味道,真是令人不可挡。馒头呢?切成片或整个从中间分开也可。
三、包汤圆就拿南瓜汤圆来说吧。.准备所需材料:糯米粉,黑芝麻酱,南瓜,白糖,猪油。2.酱酱里放入融化的猪油、白糖,将拌匀的馅料冷藏20分钟至芝麻馅变硬,然后搓成球。3.蒸熟南瓜,用勺子按压成南瓜泥状,少量多次加适量糯米粉,不加水了,用手揉成光滑面团,取面搓圆包馅。
四、拌凉菜比如拌菠菜,拌黄瓜丝,拌生菜....1.将菜洗净切大段,锅中放入适量水和半匙盐,烧滚后放入菜。捞出放入冰水中,捞出沥干。2.用凉水把酱稀释,加生抽等和匀,倒入青菜中,搅拌。
今天黑芝麻酱的食用方法就分享完了,你学会了吗?黑芝麻酱虽然很香,并且可搭配多种食物食用,而且有很好的功效。但是这并不意味着我们可以肆无忌惮的食用,肥胖症患者,高血压患者,一定要注意少食,以免增加体内的血脂含量。
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