海带清肠胃的功效好不好
海带是平时易见的食物,也是较为普通却营养丰富的食物,海带主要是海里的植物,打捞起来后需要处理晾晒,才能制成为成品的海带供大家食用。海带里含有大量的碘,吃得过多会影响到健康,容易形成甲亢类的疾病,其甲状腺分泌出会发生更多的改变,食用时必须注意量。适量的海带可以清肠胃,那么海带清肠胃的功效好不好呢?
肠胃不好也能吃海带的,海藻类食物包括海带、海菜等“海洋蔬菜”,其低热量、低脂肪及降血脂的疗效对节后清理肠胃是很有疗效的。与此同时,“海洋蔬菜”对降低血清胆固醇同样有不可或缺的作用。
因为脾胃虚寒者忌食,身体消瘦者不宜食用。任何东西都要适量的吃才会对身体有好处,海带吃太多,碘补充过量会导致甲状腺功能亢进,就是俗称的甲亢。甲状腺激素分泌旺盛会导致细胞呼吸速率旺盛,引起消瘦、无力等症状。海带中还有很多的钠元素,钠元素吸收过多会导致血压升高,进食海带过量导致钠盐吸收过多,会削弱褐藻氨酸降血压的作用。至于甘露醇,当用其20%的溶液注入静脉后,由于它在体内很少被分解,造成一时性的血液渗透压提高,以使组织中的水分进入血液,从而减轻组织的水肿。甘露醇从肾小球滤过时,在肾小管中不易重被吸收,使肾小管中的原尿的渗透压增高,带出大量的水分而起到利尿作用。
但是海带还有其它的功效,比如:
1.防治甲状腺肿:海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。
2.降压:海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。
3.降脂:海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。
4.抑制肿瘤:热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。
5.提高免疫力:海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一。
6.降糖:海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升。
海带清肠胃的功效好不好呢?通过上述内容的描述我们知道,清肠胃的功效是极好的,只是对食用者有明确的规定,患有甲状腺疾病的患者要禁止食用,其它的人群都是可以食用的,食用时我们除了控制住量外,还要清楚食用的方法。海带可以顿汤,能炒,还能做成凉拌菜,所做的菜肴类型多,也是极可口与美味的。
-
芹菜汁的副作用有哪些
相信大家都知道,芹菜中含有比较丰富的维生素,是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,它的适用人群相当的广泛,小孩和老年人都可以食用,芹菜的食用方法有很多,芹菜可以用来搭配其他的食材来炒,也可以用芹菜的叶子来做汤,还有的人会把芹菜榨成汁来喝,那么芹菜汁的副作用有哪些呢?高血...
-
吃花生有什么好处?花生最好煮着吃
花生是高饱腹感食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。一项研究发现,用花生当零食的人吃得更少。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。吃花生有什么好处?花生最好煮着吃吃花生的五大好处减少结肠癌风险研究发现...
-
花椰菜的营养价值
花椰菜也就是我们平时说的菜花,本人就是特别爱吃菜花的,小的时候家里也会种很多的菜花,每次都会特别喜欢摘菜花的时候,看着一朵朵盛开的菜花,就会有一种想吃的冲动,它的味道也是特别好的,今天我们说的花椰菜有白色的和绿色的,下面我们来看看花椰菜的营养价值。花椰菜的...
-
红薯藤的药用价值有哪些
对于红薯来说全身都是宝的,不光是红薯本身营养价值是极其的丰富,就连红薯藤都有非常好的营养物质,但是很多时候不是直接去使用的,反而是被中医他们当做一种非常好的药材,所以就可以配合其他的中药来进行煎药服用,不过目前有很多人都将红薯藤当中一种保健的蔬菜。红薯...