大黄米的营养价值
大黄米,北方一种比较常见的作物,含有人体内所需的8种必须氨基酸,且远远高于大米和小麦,同时,还有丰富的微量元素钙、镁、铜、锌等,在生活中常常被人们用作食材,虽然人们都知道大黄米具有丰富的营养价值,但是对于其营养价值的具体内容却不了解,下面大家就来了解一下“大黄米的营养价值”吧。
大黄米常被磨成面,制作各种糕点,而其中最为被人们所熟知的就是驴打滚,炸糕等,同时,黄米还可以用来酿酒,既然,大黄米能被人们这样的食用,可见其营养价值是很高,以下就是“大黄米的营养价值”的介绍:
黄米的功效与作用
1.养阴补虚 黄米补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
2.润肺 黄米滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
3.通便 黄米可以润滑肠道,刺激排便。
4.安神 可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。
黄米的营养价值 :黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。
通过上面的介绍,相信大家对于“大黄米的营养价值”也有了深刻的理解,大黄米具有补脾止泻的作用,对于小孩的营养不良的补充有着很好的效果,所以,妈妈们可以尝试着给宝宝们熬制一些黄米汤或是制作一些以黄米为主材的食物吧。
-
吃红苋菜上火吗?红苋菜的营养价值有哪些
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中红苋菜是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃红苋菜会上火吗?红苋菜的营养价值苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所...
-
桂圆有什么好处呢
桂圆其实是在我们烹饪过程当中,很容易使用的到的保健补品,因为它可以帮助我们起到益气补血的效果,而且对于女性而言,还能够有利于养血安胎,治疗一些高血压,高血脂的问题,所以想要更好的保证我们的健康,那么对这些食物的这些保健功效,大家当然应该多去认识,这样对健康才是...
-
青桔柠檬茶的功效
青桔在我们中医角度上来讲有着理气,化痰,消食的功效。而柠檬我们众所周知的知道,有着维生素C,并且能克服各种病症,如高血压,糖尿病等。常喝柠檬汁不只可以保持健康,还可以化食,美容等。所以是很多女士热爱的饮品,那么在柠檬茶里加上青桔就是优上加优的搭配了。1.食材:青...
-
牛至的营养价值
牛至大家在平时都听说过吗,它是一种常见的草本植物,药用价值和食用价值都是很高的,做为药用的价值能够促进消化,增加食欲,利尿,抗菌的作用都是很好的,而且它还能够用来制作香料,这一用途在古时候就已经很流行了,对于牛至的营养价值,下面我们来看看吧。牛至的营养价值大家...