猪肚乌鸡汤的做法
乌鸡是既能入药又能食用的一宗滋补身体的食物,一般我们为了能让它的营养价值全部展现出来都是用来进行煲汤的,这样能把它做的更加的鲜美并且不会增加肠胃的负担,其中猪肚乌鸡汤就是能对身体更好的滋补,对恢复体力有很好的效果,下面一起了解下猪肚乌鸡汤的做法,
猪肚乌鸡汤的做法
猪肚乌鸡汤的原料:猪肚200克、乌鸡半只、党参、白胡椒、淮山、红枣、姜、盐适量。
猪肚乌鸡汤的做法:
1、首先将猪肚收拾干净,可以将猪肚翻过来反复用盐和生粉搓揉,清洗干净它的粘液。
2、将收拾干净的猪肚切成小块,开水中煮20分钟,打去浮沫。捞出备用。
3、乌鸡斩成块,也用开水焯一下。打去浮沫,鸡汤备用。
4、砂锅加鸡汤、党参、白胡椒、淮山、红枣、姜片,上火烧开。
5、锅开后放入焯过水的猪肚和鸡块,文火炖60分钟。
6、关火前加盐和香菜调味即可。
煲汤食谱大全小贴士:
一、乌鸡含丰富的B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素。其中维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。不论煲汤的时间多久,鸡肉中的营养都不会全部析出到汤内,所以汤中的鸡肉一定要吃完。
二、猪肚是猪的胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
我们自己多掌握一些事物的做法能把食物做的更加的美味和营养,上面就是对猪肚乌鸡汤的做法的介绍,我们平时咋吃乌鸡的时候可以根据自己的身体情况进行制作,并且自己动手制作还能保证把猪肚清洗干净。
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