玉米薏米汤的做法
玉米,味甜,煮好的玉米口感甜软,很受广大爱好美食的人的喜爱,而薏米,有很好的去湿气的效果,是很受女性欢迎的美容食材,今天,我将这两种非常受大家喜欢的食材结合在一起,就成了这道美味的玉米薏米汤,大家是不是很心动呢?不要着急,我这就给大家介绍玉米薏米汤的做法。
玉米薏米汤
材料:甜玉米、薏米、杏仁片、鲜虾仁、高汤
调料:黑胡椒粉、或不调味
薏米玉米汤
薏米玉米汤的做法如下:
1、鲜虾处理干净,切小丁,在沸水中烫熟,捞出备用。
2、依次在搅拌机中加入甜玉米粒,薏米,杏仁片,再加适量高汤,打碎。
3、将打碎的薏米玉米汁过滤,剩下的渣壳可以留下做玉米饼,再加玉米面,鸡蛋,小米面,黄豆面就好。
4、取小汤锅,加些甜玉米粒,再加入过滤过的薏米玉米汁,小火加热,接着放入虾仁,小火熬煮。
5、煮一会就可以关火了,每一匙都有虾仁,玉米和浓汤,可以加黑胡椒调味,做给小朋友吃可以不调味,小孩子都是很喜欢喝的。大人的话可以根据口味适量添加黑胡椒粉。
小提示
荸荠和薏仁能一起吃:薏仁虽有微寒,但有健脾之功,乃清热补凉之主要药物,止消渴、除湿气、治脚气肾火等。清热解毒,开胃,健脾,利湿。
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。
玉米薏米汤不仅有解毒美容的效果,薏米还有减肥美白的功效哦,所以这也是一款美味的美容汤品,经过上面的介绍大家也会发现做法也很简单,里面的食材也可以根据自己的喜好添减,但是大家不要将大米和薏米混合做汤,因为大米会使得薏米丧失去湿气的功效。
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