菜心汤的做法以及饮食原则
菜心汤的做法各种各样,而且本身它对我们的身体健康以及一些营养的补充都是比较有利的,因此想要享受这些美味的食物,都可以吸收其中所含有的各种营养保健功效,那么大家就一起去了解一下菜心汤的制作,这样不管什么时候我们想吃,都可以随时享受到。
养颜菜心汤的做法
菜系及功效:气血双补食谱 美容菜谱 工艺:煮
养颜菜心汤的制作材料:
主料:牛奶100克,白菜250克,鸡蛋50克
辅料:枣(干)20克
调料:盐2克,味精1克,胡椒粉1克
养颜菜心汤的做法:
1. 将剥去外层,只取白菜心洗净并切成5厘米长段,用沸水氽过捞出备用;
2. 将红枣放入锅中加清水两碗熬半小时至余一碗水时;
3. 将牛奶放入,待滚沸时再放进白菜心;
4. 再滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花,放入盐、味精、胡椒粉调味即成。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
看了上面的菜心汤的制作之后,那么我们就可以了解到,其实这些食物虽然平常普通,但是度身体健康以及营养的补充都是比较有利的,但是大家也需要注意了解一些饮食禁忌,避免错误的饮食方式,带来其他不利的伤害。
-
淮山汤的做法有哪些
说起淮山汤啊,当仁不让的还是赋予在其汤当中的营养价值。油而不腻,口口顺滑,健脾效果大于开胃效果。淮山本身就是具有很大的营养价值,加上顿汤的材料进行了融合,使得营养价值更进一步。很多家庭都选择淮山汤来给家人补充营养,可谓是饭桌上必有的汤。可是这好喝的汤有...
-
丝瓜汤怎么煮呢
丝瓜是一种我们非常熟悉的瓜类,只要是一到达夏天的时候就成为了非常多人喜欢的食材,大多数人都觉得吃丝瓜以后是可以让整个人神清气爽,那是因为丝瓜是有非常好的解毒功效,可以很好的去排出去自己肾脏没有办法排出去的毒素,这样的话就会让整个人的身体变得更加的健康...
-
小白菜粉丝汤的做法
小白菜粉丝汤,相信很多人都会吃过这种食物吧,因为小白菜粉丝这种食物是比较美味。小白菜的食用方法很多,可清炒或是与香菇等拌炒,而且小白菜的营养价值很高,适合在平日里多加食用。现在就让我们来了解一下小白菜粉丝汤的制作方法吧。小白菜粉丝汤是浙江省传统的汉族...
-
藕王养生汤的做法
不知道大家有没有喝过藕王养生汤呢,可能很多家庭都有一日三餐喝太的习惯,这种习惯是非常好的,喝汤可以帮助我们达到暖胃的效果,可以有效地帮助我们摆脱很多种不必要的肠胃疾病,莲藕是一种海里生长的食物,快来学习一下美味的藕王养生汤的做法吧。做法一:1.把柠檬草、蒜...