黄花菜肉汤的做法
我们都知道平时如果只吃青菜会导致营养不良,如果过于油腻就会容易形成脂肪肝以及身材肥胖的现象,对健康都是非常不利的,如果我们多掌握食物的做法将荤素巧妙地结合在一起,会使营养更加的丰富同时也不会过于油腻,能够很好的增加食欲,黄花菜肉汤就是非常受欢迎的一种,它能够起到补充身体的体力和提高免疫力的作用,下面一起了解一下黄花菜肉汤的做法
黄花菜肉汤的做法
做法一
抓一小把黄花菜用清水泡半个小时,换两三次水
山楂洗净、切姜片3片, 再把肉洗干净切块,大小随自己喜欢,然后放一点盐
把泡好的黄花菜扎小把,放水,多少根据家庭人员看情况,然后把材料入锅,顺序没什么讲究的,放心下吧。
先武火煲滚,改文火煲,大约1个半小时左右吧,汤就煲好了,放点盐,即可饮用。
做法二
先把黄王菜干洗净后用温水泡5分钟,注意用温水才快些哟
把瘦肉切片,放入盐、生粉、生抽,调匀掩一下
放煲把水烧开后,先放入黄王菜中火开盖煮3分钟,在把掩好瘦肉倒入大火滚几秒,肉熟就试下味,倒几滴麻油,不够咸放点盐。
做好了,很简单,前后花了8分钟左右做这汤。
小窍门:
黄花菜味道酸酸的很开胃,家有小孩子可以放牛肉,猪肝补补铁,酸味和肉很搭,孩子喜爱汤类。
黄花菜有健胃消食、清热、利湿、明目、安神、消肿等功效,上班一族,熬夜一族,电脑一族,常喝这汤有益的喔。
上面就是对黄花菜肉汤的做法的介绍,通过了解以后我们知道黄花菜肉汤,不仅喝起来美味能够促进食欲,而且对身体能够更好的调理,对于产后的女性来说还能起到催乳的作用,另外我们平时在吃黄花菜的时候除了煲汤还可以炒着吃或者凉拌,都是非常美味营养的,我们可以根据自己的饮食习惯进行选择。
-
牛肉煲汤的做法大全
牛肉大家都知道,很多时候,多吃一些牛肉对于强身健体也有着非常不错的效果,接下来的这篇文章,我们要介绍的是,牛肉煲汤的做法,其实在日常生活当中,多吃一些牛肉对于身体也有着,非常不错的效果。花生牛肉汤(五-六人份)用料:牛腿腱肉六百克,花生仁一百六十克,淡奶一小罐,陈皮一...
-
喉咙不舒服吃什么汤呢
很多人都有过喉咙不舒服的现象,喉咙是身体的重要器官,是无法缺少的部位,发生不适时会有诸多症状,不舒服是很广的范围,患者感觉到不适后要进行疾病诊断,或是通过常规的方式调理控制,患者多喝汤就可以保护到喉咙,汤的类型多,只要清淡型的即可,其中加入中药等治疗则会更好,那...
-
茵陈大枣汤 功效竟如此大
茵陈有显着的保肝作用,对甲,乙型肝炎,黄疸型肝炎,有显着的疗效。将其和大枣放在一起熬成汤的话效果也很不错,具有清湿热而不伤脾胃之效,是平素湿热较重以及肝胆疾病者的保健粥补佳品,且能降低血清胆固醇,防止血管壁脂质堆积,有降低血压,增加冠动脉血流量的作用。一、茵陈...
-
淮山汤的做法有哪些
说起淮山汤啊,当仁不让的还是赋予在其汤当中的营养价值。油而不腻,口口顺滑,健脾效果大于开胃效果。淮山本身就是具有很大的营养价值,加上顿汤的材料进行了融合,使得营养价值更进一步。很多家庭都选择淮山汤来给家人补充营养,可谓是饭桌上必有的汤。可是这好喝的汤有...