做月子应该注意什么
我是一位妈妈,我在生孩子坐月的时候,妈妈婆婆对我讲了很多禁忌的事,有的关于身体,有的关于食物,有的关于劳动。就是因为有了这些遗传下来的传统,才使我出了满月无病无痛。我的朋友亲人,有的没按照去做,最后闹的身体没复原好,满月后浑身是病。
1 产后的月子禁忌:忌生冷
产妇由于分娩消耗大量体力,体质大多是虚寒的。因此月子里的饮食要以温补为主,忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天,也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑,特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。
需注意,生冷的食物不仅包括物理意义上为冷的食物,比如冷饮和冰箱食物等,还包括物性寒凉的食物。性寒的肉禽海鲜类食物包括螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺(性大寒)等食物。
2产后的月子禁忌:忌立即大补
对一般的正常分娩,虽然分娩过程中会耗气伤血,但只要你分娩过程中和产后没有大出血,也没有出现产程过长的情况,那就不需要特殊进补,尤其是大补。你只需以适当饮食调养,就能够自行恢复。
每个人的原有体质都不一样,生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补,具体怎样补,需要到医院向专业医师咨询,做个性化处理。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人,需要经过专业医师诊断。如果医生认为你可以吃,他还会根据你的身体状况调整剂量。
女人这一辈子能做几个月子,坐月子就应该好好享受清闲,过了这村就没这店了。月子里身体虚弱,不注意会使病魔有机可乘,只要一个月后,你想吃的都可以吃,你想做的都可以做,有什么不能忍的呢,如果你没禁忌这些,我真的想告诉你,真的会有事,以后真的会哪里都不舒服。
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